Лимон или вар, което е по-здравословно

Външно разликата е ясна: Лаймите са малко по-малки и по-зелени от лимоните. Но може и да са по-здрави?

по-здравословно

Независимо дали със студ или просто като топла напитка в студените зимни дни - горещият лимон е популярен и също се счита за много здравословен. Но какво да кажем за липите? Може би са дори по-здрави?

Лаймите са малко по-меки от лимоните

Лаймите са малко по-малки и по-зелени от лимоните, както виждате на пръв поглед. Но не само това: Те са и по-сочни и малко по-меки от голямата си жълта сестра. Така че, ако ви харесва по-малко кисело, можете да преминете към вар само по тази причина. Зелените плодове също могат да се справят с лимона по отношение на въздействието му върху здравето.

Лаймите също съдържат много витамин С и следователно укрепват имунната система, обяснява помощната информационна услуга за потребителите. Нивата на калций, калий и фосфор са дори по-високи от тези в лимоните. По този начин тропическите плодове са полезни за костите, сърцето и нервната система. Освен това лаймът съдържа етерични масла, фолиева киселина и витамини А и В.

Здраве: Лаймът е полезен за вашите кости и сърце

Вместо горещ лимон, следващия път можете да използвате "гореща вар". Като малък съвет: ако се нуждаете само от малко пръски сок от лайм, не е нужно да го режете наполовина. Ако пробиете дупка в нея, може да се изцеди малко количество - и плодовете няма да изсъхнат толкова бързо.

Ако все пак предпочитате лимонена вода, можете да я пиете сутрин веднага след ставане. Напитката осигурява на тялото важни хранителни вещества и нови течности, тъй като тялото изразходва много течности, докато спи. Той също така стимулира храносмилането - поради което лимоновата вода също се счита за помощник за отслабване. (AZ/dpa/tmn)

Бележка на редактора: Тази статия е принос от нашия онлайн архив.