Лимфна система в прицела на уелнес това, което трябва да знаем за нея Мари Клер
Лимфната система играе важна роля за здравето на нашето тяло. Намалява възпалението и поддържа имунната система. Разпознавайки това, това се превърна във фокус на уелнес усилията.
Преди да се наложи да преустановят лечението поради епидемия от коронавирус, специалистите по лимфен масаж по-трудно влизаха от добър пластичен хирург. Специалистът по лимфен масаж Ада Трида съобщи, че интересът към нейните лечения се е утроил за две години. Пазарът на лимфни стимуланти също отбеляза ръст от 155 процента. Защо тази сложна система би могла да бъде в центъра на уелнес начинанията, освен, разбира се, че дори влияе върху това как изглежда лицето ни подуто?
Свързва всичко
„Лимфната система е огромна, тя присъства във всяка клетка на нашето тяло и свързва цялото тяло“, обясни специалистът по лимфен масаж Джулс Уилкокс. - Действа паралелно с кръвоносната система, като премахва течностите и страничните продукти от клетките и органите. Той също така подпомага имунната система, като премахва токсините и мъртвите кръвни клетки. "
„Тъй като тя е тясно свързана с храносмилателната и имунната система, това означава, че ако нашата лимфна система се подобри, тя има пряк ефект и върху други части на тялото ни“, добави Уилкокс.
Чели ли сте го?
6 елементарни недостатъка в вашата рутинна грижа за кожата, които ви карат да се набръчквате
Вашите привидно малки ежедневни навици се събират с годините. Ако те имат отрицателен ефект върху кожата ви, тя със сигурност ще остарее преждевременно. Нашият бюти блогър Peonilla сега разкрива някои недостатъци в грижата за кожата, които определено си струва да бъдат премахнати.
Започна с лимфен масаж
Тази теория е и в основата на лимфния масаж, който е разработен през 1930 г. от д-р. Емил Водър. Лекарят е забелязал, че като работи върху подутите лимфни възли на лицето и шията, пациентите му също ще постигнат драстично подобрение в сърдечната функция, включително намаляване на възпалението. Освен това главоболието изчезва и кожните им дефекти изчезват.
След това признание е разработен метод за лимфен масаж. „Стените на лимфните съдове съдържат малки снопчета мускули, чието леко натискане предизвиква свиване, като по този начин подобрява потока на течността през лимфните възли“, обясни той. Том Коуън е физиолог. „В лимфната система няма централен орган, като сърцето в съдовата система, който да изпомпва течност през кръвоносните съдове.“ Работата на мускулите в близост до лимфната система може да помогне на лимфния поток. Следователно упражненията са жизненоважни за здравето на лимфната система. „Затлъстяването е свързано с дисфункция на лимфната система, така че редовното упражнение и здравословното хранене са много важни“, каза физиологът.