Лимфен масаж - красота здраве здраве
Този вид масаж е особено ефективен като помага на организма да елиминира отпадъците и токсините, а също така помага за намаляване на целулита и наднорменото тегло. Разберете какво е лимфен масаж и какви са ползите от него.
Какво представлява лимфната система ?
Лимфната система е една от основните мрежи за елиминиране на отпадъците в организма, останалите са кожата, белите дробове, бъбреците и червата. Лимфната система играе основна роля в усвояването на хранителните вещества, докато те достигнат тъканите. Лимфната система също така премахва токсините и отпадъците от тялото, които не могат да бъдат елиминирани по друг начин.
Лимфната система поддържа съединителната тъкан в добро състояние, пренася токсините далеч от интерстициалните пространства на тялото, циркулира лимфоцитите и хормоните, филтрира вредните вещества, както и бактериалните инфекции и поддържа баланса на течностите в тялото.
Какво е лимфен масаж ?
Лимфната система, за разлика от кръвната система, няма помпа и зависи от мускулните контракции, диафрагмалното дишане и движенията на тялото. Понякога лимфната система се забавя, особено поради физическото ни бездействие, яденето на прекалено богата храна и недостатъчното пиене на вода.
Това масажна техника има за цел да стимулира циркулацията на лимфата, за да ускори елиминирането на отпадъците.Този масаж е полезен и за нервната система, тъй като намалява активността на симпатиковата нервна система (отговорна за сърдечния ритъм и свиването на мускулите) и участва в активността на парасимпатиковата система (отговорна за забавяне на сърдечната честота и увеличаване на храносмилателната секреция). Той стимулира защитните сили на имунната система и увеличава притока и обема на лимфната течност.