ЛИМФАТИЧНИЯ ДРЕНАЖ ПОМОГА ДА ОТСЛАБНЕТЕ - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

лимфатичния

ЛИМФАТИЧНИЯ ДРЕНАЖ ПОМОГА ДА ОТСЛАБНЕТЕ

Лошата лимфна циркулация означава токсини, натрупани в тялото, задържане на вода, лошо общо състояние и упорити килограми, които не искат да си тръгнат, въпреки усилията ни. В правилната програма за отслабване лимфният дренаж е толкова важен, колкото и антицелулитните лечения, като има твърда дума при месечната оценка на резултатите. Как можете да загубите повече килограми с лимфен дренаж? Ето го:

1. Всеки ден, в сесии за масаж или самомасаж, използвайте възходящите движения отдолу-нагоре, които благоприятстват венозната и лимфната циркулация. Никога не нанасяйте крем или масло надолу! Рискувате да влошите задържането на вода и да нарушите естествения лимфен поток !

2. Използвайте специфични професионални продукти за подобряване на лимфната циркулация. За красиви резултати се уверете, че избраните от вас продукти са с добро качество и имат активни съставки, препоръчани за лимфен дренаж.

3. За да подпомогнете масажа и професионалните продукти, е добре да ядете определени храни и да изключите от менютата си храни, които зареждат тялото с токсини.

4. Пийте поне 8 чаши вода на ден, ако искате да се отървете от токсините, задържането на вода и целулита! Водата е чудотворна при отслабване и детоксикация. Всъщност без него получените резултати могат да бъдат минимални ...

За да може тялото ви да функционира нормално, е необходимо да осигурите възможно най-много вода. Специализирани проучвания показват, че заседналият възрастен човек на средна възраст трябва да пие 240 ml вода (една чаша) на всеки 9 килограма телесно тегло, т.е. 8-10 чаши/ден. Например, човек от 54 килограма трябва да изпие 6 чаши вода, за да покрие ежедневните си нужди. През лятото и по време на физическо натоварване трябва да се увеличи и количеството консумирана вода.

КАК ДОБРО ДОЗИРАТЕ ВОДА ПО ДЕН ?

Ето как специалистите, провели това проучване, споделят дневната нужда от вода:

* сутрин, на гладно: 240-355 ml вода

* до обяд: 475-700 мл вода

ЗАЩО ВОДАТА ВИ ПОМАГА ДА ОТСЛАБНЕТЕ ?

* почиства организма от токсини. Бъбреците съдържат 83% вода. Колкото повече вода пиете, толкова по-лесно бъбреците ви ще елиминират токсините от тялото.

* предотвратява задържането на вода, т.е. появата на излишна вода в мускулите и тъканите. Задържането на течности не се причинява от високата консумация на вода и не се "излекува" чрез намаляване на дневното количество вода. Напротив ! За да се премахне задържането на вода, се препоръчва да се консумира възможно най-много вода, за да се осигури добра лимфна и кръвообращение.