ЛИМФАТИЧЕН ДРЕНАЖ
с Лариса Паксаман, физиотерапевт, медицински център Дел Мар
Тази форма на масаж е много ефективен естествен метод за стимулиране на лимфната циркулация. Неговите ефекти се усещат в цялото тяло: имунната система се стимулира, токсичните лимфни натрупвания се елиминират, хроничната и остра болка значително намалява, възстановяването и заздравяването се ускоряват след операция или изгаряния, целулитът намалява, лимфен оток, нарушения проблеми с кръвообращението, запек и червата.
Лимфодренажният масаж е открит и разработен от датските лекари Емил и Естрид Воддер през 30-те години. Представен за първи път на обществеността през 1936 г. в Париж, методът се радва на значителен успех, познат днес в много страни по света. Понастоящем тази форма на масаж е придобила заслужена позиция както в света на научната медицина, така и в тази на допълнителните терапии, като е съставна част на някои от отделите за масаж, физиотерапия или възстановяване на големи болници.
След дълги проучвания и наблюдения, направени в продължение на няколко години, насърчени от резултатите, получени от много от пациентите, д-р Воддер разработи форма на стимулация и нежен масаж на кожата, без да използва никакви масажни препарати, но само умело изпълнявани маневри с помощта на длани. Ритмичното и нежно движение на кожата (над подкожните тъкани) кара мускулите на лимфните съдове да се свиват по-силно и с по-висока честота, което води до мобилизиране на цялата лимфна циркулация.
Емил Воддер заявява няколко години след широкото приложение на неговия метод: „Този терапевтичен метод дава в повечето случаи резултати, които могат да изненадат със скоростта и ефективността. Независимо дали пациентите се нуждаят от регенерация или разкрасяване на кожата, които са изправени пред хематоми, причинени от злополуки, екзема, затлъстяване, отоци, разширени вени или язви на краката.
Ефектите от лимфния дренаж Dr. Водър
Списъкът с ефекти е много дълъг поради голямото значение на правилното функциониране на лимфната система за общото здравословно състояние.
Най-видимите ефекти от тази форма на масаж са докладвани при следните условия:
Диария/запек, метеоризъм, колит и други чревни проблеми - Едно от първите явления, които се откриват само след 3-4 дни масаж чрез четкане на кожата, е промяната на консистенцията и цвета на изпражненията, което показва ускорено елиминиране на вредните продукти от тялото. Обикновено в изпражненията се появяват големи количества слуз, които изобщо не трябва да ни плашат, което показва, че лимфният дренаж е ефективен. За максимални ефекти в такива случаи масажът ще бъде свързан с естествена диета, базирана на зеленчуци, плодове и зърнени храни и с използването на смес от билки с тонизираща и пречистваща роля на червата.
Проблеми с кожата като цяло - има бързо разкрасяване на кожата по цялото тяло. За да бъдат ефектите максимални, в случай на акне или екзема е добре масажът да е свързан с вътрешната употреба на билкови препарати с ролята на стимулиране на лимфния дренаж и елиминирането на изпражненията (леки лаксативи).
Зачервяване на черния дроб, бъбречни заболявания (адювант) - кожата често е била считана за „трети бъбрек“, като е най-големият орган с ролята на елиминиране на токсините от тялото. Поддържането на порите на кожата чисти, премахването на мъртвите клетки и други отлагания от кожата чрез четкане води до много по-добра активност по елиминиране на вредните продукти чрез изпотяване и подобрено дишане на кожата. Правилното изпълнение на кожните функции по-късно ще се превърне в отпускане на другите елиминиращи органи (черен дроб и бъбреци), които иначе са принудени да работят допълнително.
Кожни язви с различни причини - не четкайте и не масажирайте кожата в язви, а само в съседни области. В такива случаи стимулацията се извършва много внимателно, без да се предизвиква натиск или триене. Посоката на движение, спомената по-горе, винаги се поддържа.
Целулит, затлъстяване - забележителни ефекти се появяват след 2-3 седмици прилагане на този вид масаж. Особено в тези случаи масажът ще бъде метод, включен в контекста на диетичната терапия и фитотерапията, специфични за тези нарушения. При целулит масажът може да се извършва и с леки и нежни дърпащи движения с помощта на дланите и пръстите.
Връщане след изгаряния - първо за ускоряване на заздравяването и след това за значително намаляване на белезите по кожата, в случай на по-леки изгаряния. Четкането на кожата никога не се извършва върху наранените участъци, а на подходящо разстояние, така че лимфната циркулация да се стимулира в зоните, съседни на нарушението. Изключителни ефекти от възстановяването след изгаряния се появяват, ако се използва методът на ръчен масаж на лимфен дренаж, извършен от професионалист.
Проблеми с кръвообращението (нарушения на периферната циркулация, разширени вени, чупливост на капилярите) - тази форма на масаж е адювант в тези случаи, тъй като лечението е необходимо цялостно естествено лечение.
Лимфен оток, недостатъчна венозна циркулация - в такива случаи ще се настоява за засегнатите участъци, като се изпълнява в края на масажа чрез четкане на кожата, леки придърпващи движения с дланите и биене с върховете на пръстите около региона, където е затруднена лимфната циркулация. В този случай няма да се упражнява натиск, движенията са подобни на по-твърдите ласки.
Стрес, безпокойство, главоболие, безсъние - подобряването на лимфния дренаж определя състояние на релаксация и разтягане също на нивото на нервната система. В същото време динамизирането чрез нежно докосване на цялото тяло отпуска, премахва напрежението и напреженията и определя състояние на нервна ободреност.
Проблеми с имунитета - особено повишената чувствителност към настинки и грип или към заболявания на дихателната система може да намалее с времето. Често се установява, че след инсталирането на такова състояние заздравяването настъпва много по-бързо, когато се прибегне до тази форма на масаж.