Liluland Не се разстройвайте много, защото все пак ще качите няколко килограма в крайна сметка!
Обикновено се ядосвам, когато съм безпомощен: когато бързам някъде, но има задръстване, когато опитвам всичко, но проектът не се събира, когато ме наранят за не причина или когато попадам в лоша ситуация не по моя вина. За щастие гневът ми не е често срещан, чувствам се, че не съм много разстроен - все пак е добре да не го правя, иначе щях да имам по-голям шанс да вдигна няколко килограма. Поне според науката.
Със сигурност и вие сте изпитали истинския гняв, който не е мимолетен гняв, нито безобиден гняв, а такъв истински гняв на мозъка. Или защото са ви наранили, или защото просто не можете да направите нищо друго, за да източите емоциите си, просто се ядосайте, ядосайте се. Има само един проблем: тези вътрешни нрави само ви нараняват. Но за теб много. Толкова много, че (според научното обяснение на brightside.me) те дори могат да причинят затлъстяване. И обяснението е съвсем просто.
Когато сте ядосани, в тялото ви се извършват химически промени. Производството на адреналин, „борба или бягство“, т.е. реакцията „бий или бягай“ започва.
И това не е нищо повече от утвърдената реакция на симпатиковата нервна система на извънредни ситуации преди много години. Бих могъл също така да обясня, че когато се ядосате, амигдалата ви предизвиква невронна реакция във вашия хипоталамус, но на практика е напълно излишно да извеждам това, една точка: ако много се ядосате, започва малък милион процес и се износва твоето тяло. Можете да бъдете изтощени емоционално и физически, дори без да осъзнавате.
Предполагам, че не сте били ядосани и гладни междувременно. Но това трае кратко време, докато истинският ви гняв, който движи мускулите, все още е с вас. Тогава идва само - буквално - вкусната част: когато нивата на адреналина ви се нормализират, тялото ви веднага иска да попълни използваната енергия. Дори да сте били разстроени само за няколко минути, докато сте били на телефона. Това само по себе си все още не е голям проблем, тъй като наистина сте изгорили доста калории, законно е тялото ви да жадува за хранителни вещества.