LIGHT TO ME Концентрирано мляко - Част 4
Тортата-купа е изключително проста торта, която се прави за сутринта. Може да се приготви за 2 минути, гледайте в ръка и изисква само купа и вилица. Идеален за закуска, можете да променяте състава му всеки ден, за да варирате и да ядете балансирано ре
Тази рецепта, както и снимките, идват от последователка на метода Laïtoumi, псевдоним Нанси, която ни дава една от многото си интерпретации на тортата с купички. В началото на тази рецепта можете да намерите и някои предложения от мен. Наслаждавайте се 😉
Хранителна информация, предоставена от LIGHT TO ME:
WW Smartpoints = От 6 SP/човек (200gr)
Предложения WW = От 5 стр./Човек (200гр)
Flexipoint WW = От 4 точки/човек (200gr)
IG BAS: Несъвместим
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 199 ккал | 8,58 g | 10,1 g | 21,21 g |
Блини (50Kcal)
И така, веднага ще вляза в дебат или по-скоро „дрънкам“, защото се бунтувам, когато французите изкривят имената на ястия или ястия. Всъщност, blin (в единствено число) е от руски произход, чието множествено число е blini (I, което означава неговото множествено число), така че никога не е имало "S" за произнасяне. Продължавам, защото хората често ми казват: „да, но във Франция поставяме„ S “, за да обозначим множествено число ! (Ро, глупавият отговор, на който имам още по-глупав отговор, но следвайте моите разсъждения). Така че във Франция поставихме „S“, добре! Така че 1 киви, малко киви. Има смисъл, ние сме във Франция: страната, която франкофонизира всичко и всичко, но само когато това му е удобно!
Накратко казано, блините са малки палачинки, обикновено приготвени с елдово брашно (елда), но нищо общо с закупените в магазина, които са безвкусни и твърди. Мога да препоръчам истинските блини с малко тарама (рецептата утре), дори ако ще ви направя опростена версия (автентичната рецепта в съвет).
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/блин и 1 CookHelp/2 блина по обяд или 1 допълнително/блин през нощта (от предварителната фаза)
WW интелигентни точки = 2 SP/блин
Propoint WW = 1 точка/блин
Flexipoint WW = 1 точка/блин
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорична настолна лампа за мен (за 100 гр)
| Обща сума | 197,47 kcal | 3,28 g | 8,84 g | 33,08 g |