Лично обучение Как работи личното обучение във фитнеса Личен фитнес
Дори в добрите фитнес студия нищо не работи без квалифицирани фитнес експерти. Но на какво могат да се надяват клиентите? Наистина добро обучение или просто така .
Какъв е офисът за повечето професионални групи, фитнес залата е за личния треньор. Съветите и подкрепата за клиентите на място е една от типичните задачи на обучен фитнес треньор. Някои се фокусират единствено върху тази област. Други отиват по два начина с личното си портфолио за обучение и предлагат услугите си както навън, така и в студио.
Какви категории лични треньори има във фитнес студията?
В зависимост от размера и ориентацията на фитнеса, фитнес треньорите и техните задачи в салона обикновено са разделени на различни категории. Има обучители на курсове, които карат клиентите да се потят с предложения като пилатес, спининг, аеробика, йога, гири и Co. И има обучители, които им предоставят професионална помощ в така наречената зона за тренировка, т.е. там, където се намира фитнес оборудването.
Как е подкрепата от личен треньор във фитнес студиото?
Колко интензивно се грижат фитнес треньорите за клиентите, зависи от офертата и размера на студиото. Обикновено обаче в началото се провежда първоначална среща за анализ на представянето, определяне на целта и изработване на плана за обучение. След това се преминава към практическото изпълнение: Треньорът обяснява правилното използване на оборудването и запознава клиента с това как да го използва, за да може самостоятелно да изпълнява упражненията в съответствие с учебния план.
След този професионален инструктаж редовното обучение се провежда независимо и самостоятелно. Някои студия предлагат и тематична подкрепа, като треньори, които се фокусират само върху определени видове тренировки като стомах, крака и седалище. Ако по време на обучението възникнат въпроси, съмнения или проблеми, обучителят е на разположение като лице за контакт и ще помогне на клиента.
Каква е разликата между личните тренировки във фитнеса и личните тренировки 1: 1?
Фитнес треньорите представят начинаещи и им обясняват оборудването. Самото обучение обаче обикновено се провежда самостоятелно. Любителите на фитнеса знаят как работят упражненията. Въпреки това, да ги извършите по такъв начин, че наистина да доведат до целта, остава във вашите ръце. Това също така определя ясната разлика до 1: 1 лично обучение. Тук треньорът винаги е на разположение на спортиста по време на целия тренировъчен процес, а не само като краткосрочен контакт за цяла група трениращи и при поискване. Следователно този вариант се предлага и в различни студия за онези клиенти, които искат да постигнат по-целенасочен и най-вече по-бърз успех.
Каква е характеристиката на качеството на личните тренировки 1: 1 в сравнение с фитнеса?
С личния треньор 1: 1 треньорите са не само до клиента в началото, но и постоянно и професионално. По време на упражненията се уверете, че движенията се изпълняват оптимално и правилно. Това не само служи за подобряване на производителността, но също така избягва възможни физически щети. Не е необичайно клиентите на фитнес да свикнат с грешните движения, без да осъзнават това. Ако приемем, че тренирате правилно, вие стоите по свой собствен начин, докато напредвате - и в най-лошия случай ще навредите на тялото си, вместо да го укрепвате. Ако обаче личен треньор гарантира правилната последователност за всяко упражнение, това не може да се случи. Освен това напредъкът се анализира от тренировка до тренировка. Всеки урок се основава на предишния. Този тип по-интензивно обслужване води до спортни успехи по-бързо. Ето защо личните тренировки 1: 1 обикновено изискват по-големи инвестиции от обикновеното членство във фитнес - което винаги си заслужава.
Как да проверите качеството на личен треньор във фитнеса?
Ако искате да се убедите в качеството на обучителите във фитнес студио, най-добре е да попитате за нивото на обучение на служителите. Известните студия наемат само квалифицирани обучители. Ако случаят не беше такъв, операторите биха рискували неправилното обучение да навреди на здравето им, вместо да го подобри. Но ако все пак искате да сте абсолютно сигурни, винаги можете да попитате. Освен това DIN стандартът 33961 потвърждава качеството на фитнес студиото. Сертификатът също така изследва статуса и обучението на служителите и по този начин служи като добър ориентир.