Личният ми опит на гладуване - писмото на д-р Рюф
През лятото на 2015 г. и в планините (около 1700 метра над морското равнище) Постях почти 3 седмици. Предложих на приятел да ме придружи в това преживяване. Това е важен първи аспект: специалистите на гладно съветват да постите заедно, за да се подкрепяте, да споделяте и да преодолявате страховете .
Отдавна не бях изпитвал пост, но за първи път се впуснах в толкова дълго „приключение“.
От години правех пости или диети като „гроздови лекове“. Спомням си, че имах такива лечения в продължение на няколко седмици от 30-годишна възраст.
Пълният пост е съвсем различно изживяване ...
Защо постнах ?
Току-що бях прочел две статии, които ме мотивираха.
Но преди всичко бях много уморен.
Първата статия е публикуван през март 2012 г. в списание „Le Monde“ и предоставя актуална информация за научното гладуване в канцерологията. Ще ви дам откъс: „Според проучване, публикувано в американското списание Aging през 2010 г., десет пациенти с рак, които са се опитали да следват цикли на гладуване, са казали, че се чувстват по-малко странични ефекти, причинени от химиотерапия ".
Втората статия Planète santé [1] беше актуализация от Сесил Обер от сайта „Slate.fr“ и беше озаглавена: „Пост - Как тялото реагира на глада? ".
Някои предпоставки
Като лекар не искам да популяризирам гладуването замени тази или онази доказана терапия.
Някои патологични състояния обаче са погрешно наречени. Бихме могли да ги наречем "метаболитни нарушения". Такъв би бил случаят с диабет и възпалителни заболявания като полиартрит.
Нека обясня. Лишаването от храна действа чрез модифициране на микробиотата и чревната пропускливост. Това обаче е причината за свръхчувствителността на организма към инфекциозни агенти. Трансмембранното преминаване (през чревната лигавица) на последния е един от задействащите фактори на автоимунните заболявания.
Ако сте болен, ви каня да се опитате да потърсите лекар или компетентен център, за да потвърдите, че наистина сте в състояние на гладуване. Лишаването от храна наистина ще намали нуждата ви от лекарства като антидиабетни, антихипертензивни и много други.