Лични акценти на годишния семинар „МС и психика“ - принос на гости от Life-SMS
Мерки за начин на живот в МС
В ретроспекция броят се различава. 120 гости ли бяха? Или е 130? Или по? - Без значение. Всички сме на 2 ноември Поклонение в Кьолн до „Residenz am Dom“ за участие в годишния семинар на Life SMS 2019 „MS and Psyche“: Непознати и приятели дойдоха и се поздравиха сияещи от радост в преддверието; Засегнати лица и спътници, хора с и без помощни средства и оборудване за ходене; един участник седи небрежно на космически преобразуван Segway, извива се без усилие елегантно около собствената си ос, мисля накратко за научната фантастика, но това всъщност е реално. MS очевидно ви прави креативни. Ориентиран към решение. И ни събира. От града, околността, от Швейцария и Австрия. И си заслужаваше.
Като начало, Хилди Юберхофен ни приветства топло и професионално. Тя ще ни води през следобеда, ще модерира и ще донесе микрофона на публиката по време на сесията за въпроси и отговори. Очакват ни вълнуващи и информативни часове, включително изненади.
Разпознайте и избягвайте отровите
Микронутриенти и психика
Вторият говорител е специалист по хранене и спортна медицина Dr. Елке Мантуил. Тя изнася лекции за връзката между „микроелементи и психика“. Вземам със себе си, че има смисъл да се измерват стойности, евентуално дори кортизол в слюнката. В случай на много емоционални и физически симптоми, кривата в течение на деня предоставя информация за това дали живеем в хронична невростресова реакция, с раздразнителност, нарушения на съня и концентрацията или, напротив, вече сме се преобърнали. И тук също изгорялата психика с липса на задвижване, „Синдром на хронична умора“, социално отдръпване и депресия отразява хормоналната ситуация. Вярно с девиза: Вече нищо не работи, адреналин, норадреналин, инсулин, DHEA, хормонът за чувство за добро допамин - всичко добро и важно, но за съжаление разпродадено.
Причините за невростреса и изгарянето са многобройни и разбира се всичко зависи от цялостен поглед: хормони, метаболизъм, имунна система, черва, психика и др. Противодействие: професионален съвет от специалист, индивидуален микс от хранителни добавки, целенасочено антистрес хранене, умерено Движение и - дългогодишният фаворит - облекчаване на стреса.
Безспорно е, че понижаването на нивото на стрес допринася за здравето. Понякога трябва да преобърнете живота си напълно с главата надолу. Това е доказано от Benedikt van Almsick, който говори за „Емоционалните аспекти на множествената склероза от гледна точка на традиционната китайска медицина“.
Най-важният човек в живота ви
Алтернативният практик в Кьолн стои пред нашата зала, пълна с хора, ясно видими на издигната сцена. Без да се щади, той споделя с нас най-личните подробности от собствената си биография, от времето „преди и след“, изчисление на времето, разделено на две от разреза на диагнозата МС. Докоснете се до много смелост и откритост. Емоциите прозвучаха като слабо ехо от минали катастрофи. Ван Алмсик обяви като предпазна мярка, че това може да се случи. Той говори за работата си като високоплатен ИТ специалист. Преди това. От трудното си детство. И от болестта му. От катастрофалната фаза, когато той се преобърна от тласък на тласък. За това как е решил да се откаже от доходоносната си работа заедно с чувството за безсмислие. Продавам къщата си. За размяна на приятелския кръг. Развежда се. И започнете ново обучение.
Днес той е без рецидиви за дълго време. Женен за втори път. Честит този път. Съпругата му, колега, седи зад мен и участва в сесията за въпроси и отговори, която следва.
Ван Алмсик живее призванието си като натуропат повече от десет години. Той помага на своите пациенти с игли за акупунктура и познаването на тези точки, които помагат за изчистване на емоциите и откриване на страсти. И с лечебни послания:
➢MS е достатъчно драматичен, за да се събуди и да преосмисли напълно живота ви
➢ Опитайте се да използвате емоциите си, вместо да ги потискате
➢ Идеята за „Сега мога и аз“ е здравословна и необходима
➢ Направете нещо лудо, което винаги сте искали, но никога не смеете!
➢ Запомнете: вие сте най-важният човек в живота си!
Щедри гости
Проблясъци на анимирани разговори по време на почивки. Една младо изглеждаща дама ми казва колко тъжно е, че трябва да кандидатства за ранно пенсиониране следващата седмица, аз й съчувствам. Друга участничка успя да излекува напълно възпалението на зрителния си нерв. Само с помощта на въображението им. Докато разговаряме, даренията влизат в консервата, тъй като проектът трябва да се издържа, повечето от гостите са щедри и дават с усмивка. Благодаря ти много.
Последната лекция ще се проведе от дипломирания физик Ано Джордан, ръководител на проекта Life SMS. Неговите „пет послания за отнемане“ включват: вземане на психиката на сериозно, спестяване на често подценявания плацебо ефект, защото може да направи много безплатно, избягване на тъмния близнак „ноцебо ефект“, култивиране на духовност, благодарност, внимателност и медитация . Дихателните техники могат да съкратят пътя към релаксация. Ентусиазирани финални аплодисменти възнаграждават основната реч, в същото време останалите оратори и избора на тазгодишната основна тема „Психея“.
Едно е сигурно: психиката е огромна държава, в която си струва да се пътува. Познаваме добре някои области, други се показват като все още неизследвани бели петна на нашата вътрешна карта. Не само, но и при пациенти с МС. Следователно: Ще продължи през 2020 г. Ще се видим на семинара. По същото време, на същото място. Тя и аз. И 150 други. Поне.
Еда Венглер
Не успяхте тази година? След това можете да изтеглите .pdfs на лекциите от посоченото по-долу място. Но ще сме много благодарни за малко дарение в полза на проекта на по-добро място!
Можете да намерите връзката за дарение тук:
И ето изтеглянето на слайда:
Life-SMS би искал да благодари на нашата поддръжница Еда Венглер за оживения доклад и многостранната статия за гости!