Лична хигиена през пубертета Колко измиване е здравословно

По време на пубертета тялото се променя и младите хора се справят с него все повече и повече. Що се отнася до личната хигиена обаче, не всеки го приема еднакво сериозно. Тийнейджърите не трябва да пренебрегват личната хигиена.

Подрастващите трябва да се занимават по-интензивно с личната хигиена по време на пубертета. Снимка: andrej_k, iStock, Thinkstock

Знаете ли, че тялото има около два милиона потни жлези и че количеството отделяна пот дневно е около 800 ml? По време на пубертета хормоналният баланс се увеличава и потните жлези стават по-активни. При момичетата този процес започва от около деветгодишна възраст, при момчетата от около единадесет години.

Хигиена на тялото през пубертета при момчета

"Миришеш!" Никой не обича да чува това изречение. Докато момичетата са склонни да бъдат твърде много под душа по време на пубертета, някои момчета го оставят да се изплъзне. Има няколко точки, които трябва да се спазват, когато става въпрос за лична хигиена:

Тъй като производството на пот протича с пълна скорост през пубертета, момчетата трябва да се мият или да се къпят всеки ден. За предпочитане с мек сапун или душ гел.
Лошата хигиена на пениса може да доведе до възпаление в гениталната област. Ето защо момчетата трябва да мият половите си органи, т.е. пениса и скротума, веднъж на ден, за предпочитане само с вода или малко сапун. По време на цикъла на измиване трябва да издърпате препуциума напълно, така че главата да бъде изложена, защото това е единственият начин да го почистите напълно. След измиване просто трябва отново да ги издърпате напред. Ако момчетата имат проблеми или болка, трябва да се консултират с лекар.
Гащи и чорапи трябва да се сменят всеки ден.

Прясно отделената пот не мирише, защото потта се състои от 99% вода. Мирише само когато се разлага от кожни бактерии. Ето защо ежедневната грижа за тялото е особено важна.

Съвет за четене!

С правилната грижа за тялото през дните

Докато някои момчета са твърде небрежни с миенето, някои момичета прекаляват. Банята е блокирана за часове, а останалите от семейството трябва да бъдат търпеливи. Въпреки това стилът често има по-висок приоритет от душа и измиването всеки ден. Момичетата трябва да отделят още повече време за личната си хигиена, особено по време на менструация:

Дезодорантът сам по себе си не помага. Редовното измиване и душ са част от това. Но бъдете внимателни: Честото използване на сапун, душ гелове или спрейове може да доведе до дехидратация и възпаление в чувствителната генитална област. Най-добре е момичетата да използват специални лосиони за измиване.
Интимните кърпички в движение са полезни за освежаване на срамната зона достатъчно между тях.
Една до две години преди първата менструация момичетата имат белезникаво отделяне. Така наречената бяла река е нещо нормално и момичетата не трябва да се притесняват. Подложките за гащи помагат да се абсорбира излишната влага.
Момичетата могат да носят подложки или тампони по време на менструация. Медицински няма значение. Всяко момиче трябва да разбере за себе си как се чувства. Промяната редовно е част от двете.

Малки досадни черни точки по лицето

80% от младите хора страдат от петна в по-голяма или по-малка степен по време на пубертета. Трябва ли младите хора да изнесат пъпките или не? Бутането наоколо не прави проблема по-добър. При изцеждането му се разпространяват масло и бактерии и могат да се появят грозни белези. По-добре е да почиствате лицето редовно и старателно, за да може кожата да се освободи от замърсявания, излишно масло, мъртви кожни клетки и грим. След това нанесете хидратиращ крем, който има успокояващ и балансиращ ефект върху тена.

Това обаче може да е психологично и да има по-голямо въздействие, отколкото си мислите, ако ви дразнят или изгонят заради пъпките ви. Ако тийнейджърите страдат от пъпките си, по-добре посетете дерматолог.