Личен треньор в Берлин - Tayfun Вашият личен треньор
НАШИТЕ ОФЕРТИ И УСЛУГИ
На място и в студиото
Ще постигнете целите си с личния си личен треньор! Благодарение на индивидуални и индивидуални предложения, ние ви довеждаме до вашата дестинация и можем да се адаптираме перфектно към вашите нужди: на вашето място и в нашето студио!
Научете повече "
Организирайте обратно обаждане за безплатно пробно обучение
Стартиращи компании и компании
С нашите специални предложения за компании и стартиращи компании, вие не правите само нещо за годността на вашите служители и колеги: Упражнението заедно демонстриращо повишава мотивацията, сплотеността и ефективността на вашата работна сила!
Научете повече "
Подредете оферти за фирмени съвети
Групи и приятели
Следващия безплатно седмично групово обучение В нашето студио имаме и специални предложения за малки и големи групи, както и креативни идеи за вашите приятели - защото в днешно време е много важно да се грижите за здравето си.
Научете повече "
Безплатни ваучери за групови курсове
Специални случаи
Плажна фигура? Сватба? Храня се здравословно? Отървете се от целулита? Шест пакета?
С нашите ефективни съвети и нашите отлични обучители ще постигнете целта си - с перфектни планове за обучение, съобразени с вашите нужди!
Научете повече "
Заявете безплатно пробно обучение Обадете се обратно
УСЛУГИ ПОДРОБНО
Изграждане на мускули
Личните тренировки са идеални за насърчаване на изграждането на мускули, тъй като отделни мускули или мускулни групи, както и цялото тяло могат да бъдат специално обучени след консултация с нас и евентуално и с лекаря. Диетата също играе важна роля за изграждане на мускули! Научете повече "
Годен за бизнес
Програмата fit-b е разработена, за да остане ефективна в офисната работа или дори да повиши собственото си представяне - защото правилната диета и физическа подготовка също играят роля тук! Научете повече "
Координационно обучение
Координацията описва взаимодействието между скелетните мускули и централната нервна система. Така че обучението по координация описва метода за обучение на това взаимодействие и по този начин го укрепва. Координационно тренировъчно звено трябва винаги да се провежда преди всяко фитнес обучение. Научете повече "
Гири
Гирите стават все по-популярни, тъй като са насочени към мускулни групи, а не към изолирани мускули в тялото. В допълнение, функционалната сила се увеличава по време на тренировка с гири, подобрява се координацията и вашето собствено тяло контролира! Научете повече "
TRX обучение за окачване
Упражненията, които могат да се изпълняват с TRX Suspension Trainer, водят, наред с други неща, до подобрена стойка и в същото време предотвратяват наранявания. Поради ниското тегло на TRX окачващия тренажор, той може да се използва почти навсякъде. По този начин обучението TRX може да се провежда почти навсякъде със собственото ви телесно тегло. Научете повече "
Намаляване на теглото
Що се отнася до загубата на тегло, много хора са изправени пред труден пъзел. Как да успея трайно да намаля теглото си? Теглото не играе роля само в естетическия смисъл, но и в здравния смисъл! При нас можете да отслабнете трайно и успешно! Научете повече "
Индивидуални планове за обучение
Основа за лични тренировки е разработването на индивидуални планове за намаляване на теглото, изграждане на мускули и превантивни тренировки - защото обучението ще доведе до успех само ако тези планове са добре обмислени и добре обмислени!
Разтягане
Разтягането, известно още като разтягане, е важно упражнение, тъй като разтягането се извършва точно в края на упражненията, които подчертават тялото. Важно е да се обърне внимание на правилното изпълнение на обучението. Следователно, подходящият личен треньор трябва да знае как и до каква степен се използва. Научете повече "
Електрическо обучение
Мускулните групи, които се тренират в тези упражнения, могат да бъдат разделени на стомах, крака, гръб, рамене, ръце и гърди. Целта на кръговите тренировки е да се намери балансирано обучение, което да има положителен ефект върху здравето и по този начин общото благосъстояние! Научете повече "
Theraband обучение
С тази проста помощ може да се изпълняват най-различни упражнения. Поради разнообразието от упражнения с Theraband може да се настрои дори цялостно обучение за Theraband, което да достига до почти всеки мускул! Tayfun ви показва много прости и ефективни упражнения с Theraband. Научете повече "
EMS обучение
EMS обучение - електрическа мускулна стимулация: EMS завладява фитнес сектора от няколко години. Работещите могат да обсъждат обучението си по време на обедната почивка. Това е първокласна алтернатива дори за хора, които не обичат да прекарват много време във фитнеса. Научете повече "
Безплатно и необвързващо пробно обучение
Пробното обучение е безплатно, ако резервирате 12 седмици или повече. Съдържание: анамнеза, проверка на здравето, тест за фитнес и консултация. Продължителност: 45-60 минути (в противен случай 49 €)
Знаеше ли?
9 от 10 души искат да направят повече за здравето си!
ЗА НАС - НАГРАДИ И СЕРТИФИКАТИ
За Tayfun
Започнах да се занимавам със спорт в много ранна възраст и на 14 години успях да се сприятеля с различни бойни изкуства. Започнах с джудо и след това преминах на Tae-Kwon-Do. След това ми хареса кикбокс, който започнах почти едновременно с фитнес. Правих това 6 години. Малко по-късно, след кратка спортна пауза, започнах силови тренировки и след това чрез приятел във фитнеса влязох в лични тренировки.
Лицензи и награди
Имам няколко фокуса, които мога да покрия перфектно благодарение на лицензите си. Освен всичко друго, имам следните лицензи: Хранителни съвети, Здравен треньор и съветник по превенция, Fit-b/Fit for Business, Личен треньор
Моите фокусни области включват: Изграждане на мускули, Намаляване на теглото, Ориентирано към здравето обучение, Превантивно обучение, Кръгово обучение (индивидуално или групово обучение), Индивидуални планове за обучение за вашия личен успех
Така тренира Тайфун
Няма любимо упражнение за мен. Обичам да тренирам много усилено и разнообразно, за да не стане скучно. В крайна сметка не е важно само упражнението, а по-скоро да го правите правилно. Дори след тренировки за крака, които аз лично не намирам за толкова приятни, винаги се чувствам добре след това, защото знаете, че сте направили нещо.
Личен треньор е вашият партньор на вашия вътрешен по-слаб Аз да се преодолеят!