Libraria SOPHIA - Аудиокнига Курс за отслабване Уилямсън, Мариан - Цена леи

  • АВТОРИ:
    • Уилямсън, Мариан
  • ACT и Politon представят за първи път на румънски език "Курс за отслабване", най-продаваната аудиокнига на Ню Йорк Таймс от Мариан Уилямсън, която подхожда към отслабването от цялостна перспектива, интегрирайки духовни, емоционални и психологически елементи, като целта е това, което Уилямсън нарича „съзнателно отслабване“.

    аудиокнига

    21-те урока от „Курсът за отслабване“ ще ви отведат на свещено, дълбоко пътешествие. Стъпка по стъпка ще се научите да променяте взаимоотношенията си със себе си - и следователно със собственото си тяло - от едно, белязано от страх, към такова, основано на любовта. По този начин ще можете да интегрирате различните части на себеума, тялото, духа - за да станете във всички отношения, както Бог ви е създал, същества в пълна хармония със себе си и околните.

    Тези уроци не са само това, което ще прочетете; следването на този курс изисква вашето активно участие. От време на време ще трябва да вземете предмет или два или да извършите дейност и често ще трябва да записвате нещо. В края на тази книга има специални страници за тази цел или може да искате да използвате отделен дневник. Писането ще бъде много полезно по време на курса, тъй като ще ви помогне да усвоите по-добре уроците.

    Диетите не работят. Диетите са свързани с това, което не можете да имате и какво трябва да правите. Ако започнете диета, можете да спрете да я ядете рано или късно. Ако започнете програма за упражнения, можете да спрете да я държите рано или късно. Диетите често се основават на страха, че може да ви се случи нещо наистина сериозно (напр. Инфаркт, инсулт или рак). Усилията да мотивираме хората да променят начина си на живот въз основа на страх не дават резултат, защото не искаме да вярваме, че нещо наистина сериозно някога ще ни се случи.

    Страхът не е траен мотивационен фактор. Защо? Защото е твърде страшно. Всички знаем, че един ден ще умрем - смъртността все още е 100% - но кой иска да мисли за това? Дори хората, които са претърпели инфаркт, обикновено се променят само за няколко седмици, след което възобновяват старите си модели на хранене и начин на живот.

    "Тази книга започна и завърши като дискусия между приятели. Опра Уинфри вдъхнови тази книга, насочи нейния курс и насочи визията си. Със сигурност одухотворена, но в много отношения и литературна, тази книга беше съвместно усилие. Всяка страница е отражение на моята привързаност и благодарност за нея и се надявам да донесе облекчение, точно както донесе облекчение на толкова много хора. "- Мариан Уилямсън

    „Изборът, който правим всеки ден за това какво ядем или как живеем, е сред основните причини за затлъстяването и други хронични заболявания. Но има и основна причина, дори по-дълбока, която силно влияе върху избора ни за начина на живот. живот, а именно отделянето от това, което сме всъщност - погрешното схващане, че сме разделени и току-що разделени. Точно това Мариан описва толкова красноречиво и интелигентно в тази книга. "

    „Повече от 30 години аз и моите колеги от Изследователския институт за превантивна медицина, сдружение с нестопанска цел, проведохме поредица от проучвания, които показаха, че когато лекуваме основните причини за заболяването, Нашето тяло често има забележителна способност да започне лечебния процес, много по-бързо, отколкото може да се мисли. Използвахме най-съвременни, съвременни процедури, за да демонстрираме силата на тези основни, евтини и древни интервенции. "

    - Дийн Орниш, лекар, основател и президент на Изследователския институт за превантивна медицина; доцент по медицина в Калифорнийския университет, Сан Франциско.

    „Теглото на тялото ви е нищо в сравнение с теглото, което имате на душата си - тъга, срам, отчаяние, изтощение. И все пак, представете си поне за миг, че във Вселената има сила, която може просто да свали цялата ви тъга, срам и всичко останало от раменете ви. Теглото ви е бреме, което можете да облекчите. Вие сте създадени да пътувате без твърде много багаж по тази планета, със същото чувство на спокойна радост, което имат малките деца. Щом осветите ума си, тялото ви ще стане по-леко. “- Мариан Уилямсън

    21-те духовни урока са:

    УРОК 1 Събаряне на стената
    УРОК 2 Допълнителното същество се запознава с не-допълнителното същество
    УРОК 3 Изградете своя олтар
    УРОК 4 Призовете истинското си аз
    УРОК 5 Започнете история за любовта към храната
    УРОК 6 Изградете връзка с добра храна
    УРОК 7 Обичайте тялото си
    УРОК 8 Доверете се на Божествеността
    УРОК 9 Обитавайте тялото си
    УРОК 10 Осветете тялото си
    УРОК 11 Ритуализирайте промяната във вас
    УРОК 12 Посветете се
    УРОК 13 Изживейте чувствата си
    УРОК 14 Позволете на страданието
    УРОК 15 Напуснете зоната на самотата
    УРОК 16 Дисциплина и ученичество
    УРОК 17 Простете на себе си и на другите
    УРОК 18 Следвайте процеса
    УРОК 19 Пренасяне на истинското ви аз в света
    УРОК 20 Операция върху душата
    УРОК 21 Блясък на тялото

    Водещите принципи на тези уроци не са трудни, но те се различават от това, как обикновено мислите. Принципите са следните:

    1. Самото тяло е напълно неутрално. Той не причинява нищо; това е изцяло ефект, а не причина.

    2. Причината за наднорменото тегло не е нито неправилна диета, нито липса на упражнения. Умът е причината; тялото е ефектът. Причината за наднорменото тегло е в съзнанието ви.

    3. Причината за наднорменото тегло е страхът, който е място в съзнанието ви, където любовта е блокирана.

    4. Страхът се изразява чрез подсъзнателни импулси, които след това се проявяват или чрез прекомерни и/или нездравословни хранителни навици, или чрез съпротива срещу правилното упражнение. Крайният им ефект - т.е. наднорменото тегло - ще бъде излекуван трайно и основно, само когато самият страх бъде изкоренен.

    Целта на този курс е да изкорени страха ви и да го замени с безценна любов. Може да изглежда странно да разглеждате страха като източник на проблема си с теглото и въпреки това е така. Тъй като умът ви е обучен да се отказва от страха си, тялото ви ще се откаже от излишните килограми. Защото тази промяна в мисленето от страх към любов е чудо: вашето съзнание се препрограмира на причинно-следствено ниво, освобождавайки нивото на телесни ефекти, за да превърне дисфункцията в изцеление. Този курс не е за вашата връзка с храната, а за вашата връзка с любовта. Защото любовта е истинският лечител. И чудесата се случват сами по себе си в присъствието на любов. Любовта е и това, което ви е създало, и това, което ви крепи. Това е както вашата връзка с автентичната реалност, но също така и вашето привеждане в съответствие с положителния поток на Вселената. Спомнянето на тази Божествена истина - че вие ​​сте любов - е ключът към изцелението, защото връзката ви с храната е област, в която вашата нервна система е загубила паметта за своята Божествена интелигентност.

    Докато си спомняте собствената си Божествена истина, клетките на тялото ви ще запомнят своята. Тялото притежава вродена интелигентност за създаване и поддържане на перфектно тегло, стига умът да е подравнен със собственото си съвършенство. Идеалното тегло е кодирано в естествените модели на вашето автентично аз, точно както вашата пълнота е кодирана в моделите на вашето автентично аз. Истинският Аз знае точно как да живее в тялото си, по възможно най-здравословния и щастлив начин и ще го направи автоматично, когато възстановите съзнателната връзка с духовната реалност. Като се върнете към истината кой сте всъщност, ще стигнете до място, където всичките ви проблеми с теглото са изчезнали.

    Духът на страха е обърната любов или собствената ви умствена сила, насочена срещу вас. Случвало ли ви се е да се хващате да казвате нещо, което сте знаели в душата си, което е напълно противоположно на това, което всъщност чувствате? В момент на омраза към себе си умът ви е станал толкова коварен, че да ви убеди, че действате от любов към себе си. "Ям всички тези бисквитки, за да се успокоя." "Ям целия този хляб, защото ме храни емоционално." Не само умът ви, но и тялото ви могат да полудеят. Принудата и пристрастяването временно спират жизнените наклонности на ума и тялото. Това не е война, която разумът може да спечели.

    Аудиокнигата „Курс за отслабване“ е с продължителност 10:35:25 и може да се слуша в приятното четене на актрисата Габриела Бобеш.
    Курс за отслабване: 21 духовни урока, за да се отървете от излишните килограми завинаги; Мариан Уилямсън; CD (MP3)

  • КОЛЕКЦИЯ:
    • Здраве/диетология
    • Литература/мотивационна литература
    • Мултимедия/Аудиокнига
  • ИЗДАТЕЛСТВО:Акт и Политън
  • ВЪНШЕН ВИД: 2015 г.
  • ISBN: 978-606-8637-28-0
  • ФОРМАТ: 14х18,5 см