Лежащи огледала

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Малко неща ме интригуват повече от този агресивен маркетинг на „продукти за отслабване“ и така наречените спортни добавки. Занимавам се със спорт от почти 30 години и преподавам от 17 години и през цялото това време не съм консумирал или насърчавал консумацията на тези продукти.

На границата на законността, движейки се между много крехки хранителни забележителности - някои от тях дори незаконни, тези продукти създават опасната илюзия за процес на повишена загуба на тегло.

Преди около десет години млад културист започна да консумира различни продукти от тази гама. След известно време, недоволен от своята „еволюция“, той започва да си инжектира Деканофорт и Напосим, без да иска да приема сериозно предупрежденията ми. Не съм го срещал от известно време. Около две години по-късно разбрах, че той е починал от тежко чернодробно заболяване. Беше на около 28 години.

По принцип не ходите в никоя фитнес зала, без да бъдете посрещнати от предложения за продукти, които „ви помагат в спорта“. Те са законни, казват продавачите, нямат нищо синтетично, всичко е естествено. Гледам с ужас хората, които вземат цели буркани с прах и хапчета, без да знаят какво да сложат в тях. Те нямат търпение да изграждат спортната си еволюция по естествен начин и след това се заблуждават, че тези адюванти ще ги увеличат. Резултатите могат да се видят навреме. И те не са както се очаква.

Същото важи и за продуктите за отслабване. Невероятно е как хората, които от години не се грижат за тях, ядат всичко, по всяко време, каквото и да е, мисля, че след няколко седмици - месеци, ще могат да отслабнат. По принцип това е оскърбление на интелигентността, за да се вярва, че след години на неуважение към тялото ви, през които са настъпили големи промени, на метаболитно ниво, можете да погълнете няколко кутии прах и да станете Адонис отново.
Съжалявам, но не мога да бъда снизходителен в тези случаи.

Трябва да разберем едно: няма преки пътища! Всичко, което можете да направите, е да спортувате, да имате здравословна диета и да се въоръжите с търпение, решителност и уважение. Тъй като вредата, която сте причинили, като сте се хранили несъзнателно и сте заседнали, не може да бъде платена чрез преки пътища до „чудодейни хапчета“. Повтарям, нямам предвид тук хора, страдащи от заболявания, които имат медицински проблеми. Това е друга дискусия.

За съжаление днес вече нямаме търпение, искаме незабавни решения, чудодейни процедури, които отново ще ни направят красиви. На мода е да се възприемат нетрадиционни терапии, но не се чудим доколко са проверени. Искаме аминокиселини, но пием хапчета вместо полени. Соята е добра, но ние приемаме прах, вместо да ядем соя. Смесица от отчаяние, разочарование и агресивен маркетинг ни тласка да нарушим ориентирите на здравия разум, храната и храненето. Клипове с тънки жени и мъже с изваяни кореми, препоръки на познати или продавачи без никакво обучение, ни карат да забравим най-важния принцип: какво ядете, това сте вие.

Трябва да разберем едно: няма преки пътища!

Тъжно е, възмутително и осъдително, тъй като в това измерение на нашия живот трябва да има случаи на заболяване или смърт, за да се запитаме какви са тези продукти всъщност, кой ги прави и какво съдържат. Не съм лекар, не съм диетолог, но 30-годишният спорт ме накара да разбера, че трябва да работя, за да поддържам здравето си на уважавани нива. Че не мога да „режа извивките“ и най-вече че трябва да поема отговорност за действията си.

Ще се противопоставя категорично на тези „чудодейни решения“ и на онези, които не са съгласни с мен, им напомням само едно: това, което консумирате, това сте вие.

Добави коментар

За да коментирате, изберете една от опциите по-долу

Влезте с акаунт adevarul.ro

Влезте с вашия Facebook акаунт

15 коментара

Нека влагат в себе си това, което искат. В крайна сметка всеки е отговорен за собствения си живот. Ако са толкова глупави, че да се самоубият съзнателно, защо да ги безпокоят?

много много не са информирани тези, които продават нещо подобно, не им казват какво ще се случи с черния им дроб

Г-н Пол, няма такова нещо като пряк път. Целият прах е опасен. Обикновено не се нуждаете от такова нещо. Има изключително редки случаи на един на милион, в които концентрираният естествен протеин ви помага. Но освен здравословна диета за претегляне, много други неща, които съвременният човек вече не зачева, са необходими за постигане на дълголетие. Резултатът е, че след известно време с всички усилия стареенето и болестта изглежда неизбежна. Необходимо е нещо друго, тази съществена подробност.