Летни диети и отслабване - Страница 2

Re: лято

на Kingofmrk »15 март 2020 13:16

15-20 седмици

howjoist написа на 15 март 2020 г. 12:03 ч.: Заглавието на нишката ме уби

Вашата цел обаче е повече от нереална.

Бих се подложил на диета, 15-20 седмици, 2000kcal

Не бих строил по-нататък. Вече има достатъчно излишък.

Kingofmrk написа на 26 февруари 2020 г. 17:07: Какво ядох днес:

Половин литър мляко с 2 сандвича с пилешко върху него
По обяд имаше много риба и зеленчуци със сметанов сос
А вечерта си правя сандвич и овесени ядки.

Извинете, но тъй като все още живея с родителите си, това няма да повлияе на хранителния план.

Re: лято

на Долината Мозел »15 март 2020 13:18

howjoist написа на 15 март 2020 г. 12:03 ч.: Заглавието на нишката ме уби

Вашата цел обаче е повече от нереална.

Бих се подложил на диета, 15-20 седмици, 2000kcal

Не бих строил по-нататък. Вече има достатъчно излишък.

Kingofmrk написа на 26 февруари 2020 г. 17:07: Какво ядох днес:

Половин литър мляко с 2 сандвича с пилешко върху него
По обяд имаше много риба и зеленчуци със сметанов сос
А вечер си правя сандвич и овесени ядки.

Извинете, но тъй като все още живея с родителите си, това няма да повлияе на хранителния план.

Тогава помага само добрата стара "FDH диета".

eclipsexx написа на 13 януари 2016 г. 09:18 ч.: вие сте невзрачен, ако в играта има само 1 стероид . дозата няма значение.