Летната жега кара краката ви да се подуват и подуват

Задържането на течности е доста често срещан симптом, който за съжаление се влошава през лятото. Най-засегнатите области на тялото са глезените, ръцете, лицето (особено под очите) и корема.

краката

При жените нивата на течности варират от ден на ден. Ако се качите на кантара и забележите, че изглежда с 2 килограма повече от вчера, задържането на вода определено е виновно, а не мазнините. Добрата новина е, че излишната вода може да бъде отстранена по-лесно от мазнините.

Има няколко фактора, които благоприятстват натрупването на вода. Понякога причината може да е само нездравословна диета или липса на физическа активност, друг път може да е медицинско състояние. Най-често задържането на вода може да бъде отстранено следвайки няколко прости стъпки. Ако задържането продължава, препоръчително е да се консултирате с лекар.