Letm съзнателно a; с боровинки; Начин на живот Съзнателно

Боровинки:

боровинки

Боровинките отдавна са популярен плод (Vaccinium myrtillus) и се използват за лечение само от няколкостотин години. Може да се намери и в Северна Европа, Азия и Северна Америка.

Ефекти:

Основната активна съставка в зрелите плодове е флавоноид, наречен антоцианин (миртилин). Той е отличен антиоксидант, добре противодействащ на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали. Той преди всичко подобрява зрението и може да се използва при много очни заболявания.

За какво е добре?

По-специално, помага на ретината ви да се адаптира към светлината. Ето защо се препоръчва да се консумират боровинки срещу зрителни смущения, причинени от силна светлина и вълча слепота.

Любопитство:

През Втората световна война пилотите, предприемащи нощни полети, подобряват осведомеността си, като консумират боровинки.

  • Укрепва кръвообращението в капилярите
  • Насърчава кръвоснабдяването на очите
  • Намалява очното кървене при пациенти с нарушения на ретината, главно като усложнение на диабета.
  • В напреднала възраст помага за намаляване на загубата на зрение
  • Засяга много хора, особено в напреднала възраст, дегенерация на макулата (дегенерация на макулата). Офталмологичното помътняване, т.е. катаракта, също е често срещано в напреднала възраст.
  • Боровинките играят видна роля както за профилактика, така и за допълнително лечение при двете заболявания.
  • Предполага се, че понижаването на вътреочното налягане може да предотврати развитието на катаракта (глаукома) чрез консумация на червени боровинки.
  • Също така може да подобри късогледството, когато се използва в дългосрочен план.
  • Поради своя подобряващ кръвообращението ефект, струва си да опитате и при разширени и хемороидални болки.
  • Има по-голяма тенденция за тези заболявания по време на бременност. Има добре използван разширяващ капилярите ефект при тези, които лесно развиват синини.
  • Той отпуска гладката мускулатура, така че е полезен и при менструални спазми.
  • Проучванията при животни показват, че антоцианинът облекчава оплакванията от стомашна язва.