Lethosszig Healthy - предотвратяване на заболявания - Др
За да останете здрави за цял живот, за да предотвратите заболявания. Това е важна цел, върху която младите поколения трябва да поставят знамето си, като се учат от грешките на родителите си. Защото ако сте унгарец, можете да очаквате поне едно хронично заболяване до 50-годишна възраст и по този начин, че ще живеете последните си 25-30 години, борейки се с него, тоест няма да се радвате на старостта си. Болестта ще попречи на работата ви, така че ще изпаднете в бедност и ще се нуждаете от помощта на другите заради вашите оплаквания. Звучи ужасно? The! Трябва да предшествате всичко това! Никой друг не може да го направи вместо вас!
Според последните данни над 45% от унгарското възрастно население страда от продължително заболяване. Въпреки че те обикновено не представляват непосредствена опасност за живота, те сериозно влошават качеството ви на живот и ги „придружават“ в по-късния ви живот след появата им...
В Унгария продължителността на живота в здравеопазването е по-ниска от средната за ЕС, можете да очаквате появата на заболяване на 50-годишна възраст!
Причините за това са няколко. Силно нездравословни хранителни навици, липса на упражнения са само двата основни проблема.
Медицински доказан факт е, че с правилен начин на живот можете да поддържате здравето си, физическата и умствената си активност за дълго време, можете да избегнете заболявания! Така че ще има решение!
Западните общества, които са по-развити от унгарците, работят от десетилетия, за да създадат условия за живот, които имат за цел да осигурят дълъг и здравословен живот. Това дава задачи както на индивида, така и на обществото. Общността е отговорна за създаването на възможности, а личността за тяхното съзнателно използване. Всичко това, за да поддържа здравето и активността си за цял живот.
Как да запазите здравето си?
Здравето не е просто отсъствие на физически заболявания, а много по-широко понятие! Включва състоянието на физическо, психическо и социално благополучие.
Не става въпрос само за по-добри медицински кабинети или болници, а по-скоро за начин на живот на управляващите за гражданите.
Диета и диета
Храненето играе водеща роля в развитието на здравето и благосъстоянието. Към днешна дата значителна част от заболяванията са причинени от недохранване. Например, висококалоричната диета насърчава затлъстяването и развитието на заболявания като диабет, тумори и мускулно-скелетни оплаквания.