Лесно и бързо отслабване с диета с фибри - някой е с мен

Връщам се и към отслабването, защото малко се лутах в наши дни. следващата седмица искам най-накрая да направя диета с овесени ядки, диета с фибри все пак:) и за мен сватба след 1 седмица, така че 1-2 кг минус биха паснали ! Разбира се, броим и ккал.

лесно

Lunafénye Колко kcalt ядете на ден? Знам, че сте написали някъде в дневника си, просто сега не мога да го намеря:)

Ние ще бъдем бомби за Коледа !:)

Но аз ви чета, така че се захващайте!:) За мен преброяването на калории ми идва в съзнанието. Той спадна с 1,1 кг за една седмица, което е добре. Да не говорим дори за моите центове, това е грубо. Вижте дневника ми.:)

Здравей, извинявай, и мен ме нямаше, бяхме на почивка. Разбира се, аз не диетата ни най-малко, но бях щастлив, че не се върна едно десетилетие, въпреки многото сладоледи от пламък-пица. Така че сега започвам от 69 с нова сила за 63:)

Благодаря за отговорите, хапвал съм такъв хляб и преди, просто не знаех как се казва:) Вкусен.

Преброяването на калории е един от най-добрите методи, само че нямах търпението да го направя. Но финалната линия е сигурна! Къде си сега, нямаш наличност?

Промените, които пишете, са добри, ако не броите калории, мисля, че все пак ще стигнете до точката с този вид реформация. вие сте бизнес. Добре, че форумът така или иначе е диета с фибри, защото никой от нас не е на диета с фибри:) Поне аз спазвам сега или 5-6 дни T. bó диета за изчистване на тялото + сваляне на корема, след това фибри диета като начин на живот следва.