Лесно гъбено пилешко одеяло - WW рецепта

пилешко

Пилешкото и гъбеното одеяло е лесно за приготвяне и изтънчено ястие, приготвено с нежни и сочни пилешки гърди, задушени в гъбен сос, който може да бъде готов и сервиран само за 30 минути.

Съставките са лесни за намиране във всяка кухня и това ястие е напълно съвместимо с диетата „Наблюдатели на тегло“.

Съставки за 4 порции:
5 SP - зелено/3 SP - синьо/2 SP - лилаво
  • 500 г пилешки гърди
  • 200 г гъби
  • 2 супени лъжици царевично нишесте
  • 1 чаена лъжичка леко масло
  • 100 мл 12% сметана
  • 100 мл пилешки бульон
  • Сок от един лимон
  • 1 супена лъжица нарязан магданоз
  • сол пипер