Лесни бързи рецепти - Диетична рецепта за запеканка с извара от броколи
разгледани: 9635 пъти
подготвен: И аз го приготвих 159 пъти
Оценете рецептата сами:
от marieklein
Вземете розите броколи, измийте ги, след това ги сварете в студена вода - в която 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка гранули чесън - варете 10 минути от кипене на слаб огън, след това прецедете.
Направете соса: добавете киселото мляко и подправките към яйцата, след което изсипете всичко в смачканата с вилица извара и разбъркайте до хомогенност с машинна бъркалка. Накълцайте лука.
Избършете дъното и стените на съда Jena с 1 капка зехтин и поставете слой карфиол на дъното. След това идва тестото и лукът, след това отново карфиол и накрая тестото отново с лука.