Лесна за смилане рецепта за закуска!
Обучение/здраве на форума • Лесна за смилане рецепта за закуска!
- «Предишен
- 1
- 2
- "Следващия
Преди пътуване с колело тествах евтина и много смилаема рецепта!
Състав: 40 гр. ЦЯЛ ОРИЗ, бадемово мляко (ориз, овес).
Приготвяне: варете кафявия ориз във вода за 25 минути, отцедете. Загрейте отделно растителното мляко, сложете кафявия ориз в тигана за 5 минути и подскочете хипер смилаема каша!
Можете да добавите пресни/сушени плодове, горчиво какао.
А вие, вие имате рецепта?
Отговорете Уведомете модератора
Преди пътуване с колело тествах евтина и много смилаема рецепта!
Състав: 40 гр. ЦЯЛ ОРИЗ, Бадемово мляко (ориз, овес).
Приготвяне: варете кафявия ориз във вода за 25 минути, отцедете. Загрейте отделно растителното мляко, сложете кафявия ориз в тигана за 5 минути и подскочете хипер смилаема каша!
Можете да добавите пресни/сушени плодове, горчиво какао.
А вие, вие имате рецепта?
Солено. Почти всичко, освен солено, разбира се, колкото по-малко мазно е, толкова по-добре, но не може да бъде по-лошо, отколкото със сладко, не мога да усвоявам сладкото сутрин, никога, имам нужда от твърде дълго време за това и ме стреля с часове.
Така че една рецепта, освен пример, прясно козе сирене, чай, хляб и парче плод, никел, но риба или студени разфасовки, могат да свършат този трик много добре.
Когато съм наистина гладен преди излет, хит и хляб например и по-малко от час след това мога да се кача на колелото без притеснения. По-деликатен със сладост и следователно невъзможен сутрин.