Лесна сурова храна или как да я смените; храна
Жива храна, която кара клетките ви да вибрират !
Суровата храна е жива храна. Жив, защото пълен с енергия! Например зърнените храни не са живи, суровите плодове и зеленчуци са. Един летен ден реших да отида веган за една седмица. Въпреки факта, че не всичките ми ястия бяха сурови, а направени изцяло от пресни и сушени плодове и сурови или варени зеленчуци, помня енергията, ентусиазма и ясното съзнание, че г-н донесе тази нова здравословна диета! Днес се интересувам от жива храна и реших да започна, както можете да видите в канала на блога за здравословна храна в you tube, но започвам стъпка по стъпка и ви давам в тази статия моята тайна да промените диетата си плавно !
Каква е разликата между суровата и живата храна?
Ами това е същото ! Сурова храна е енергичен и здравословен, защото запазва всичките си хранителни вещества и минерали, които често се развалят при готвене. Ще ми кажете: „да, но сега има възможности за нежно готвене, което позволява да се запазят минералите и хранителните вещества на храна ! ", И си прав !
Не ви казвам да ядете само сурово, тъй като все още не го правя, а в момента нямам представа дали бих успял, защото оставям тялото си да ме води. Детоксикирам го с любов, лекувам го с любов и много го слушам! Оставете тялото ви да ви води, то знае точно от какво се нуждае. Например, погледнете кошница с плодове и се оставете да се ръководите от желанието, което ви идва при избора на вашия плод. Чуйте този порив, както пише толкова добре Ирен Грожан.
Моята йога практика ми помогна много, както и храна ориентиран вегетариански, може да ми е по-лесно да отида в храна жив. Това, което откривам, е, че имам много повече енергия, че съм в по-добро настроение, по-ентусиазиран, по-дзен и с много по-чист ум, когато ям повече сурови храни, като плодове и зеленчуци. И това наистина е моята обратна връзка, затова си казвам, чесурова храна, или жив е наистина по-естествен за тялото и ума ми от всеки друг храна. Което не означава, че ще спра да ям храни, които харесвам и които не са сурови !