Лесна и нискокалорична рецепта броколи, запечени с чесън и лимон

Съставки за броколи, запечени с чесън и лимон

  • 2 връзки броколи
  • 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1 чаена лъжичка морска сол
  • 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 чаена лъжичка лимонов сок

Как да приготвим кафяво броколи с чесън и лимон

Нарежете кичурите броколи и ги намажете със зехтин. Подправете ги с морска сол, черен пипер и счукан чесън и ги поставете в тава, застлана с хартия за печене.

броколи

Загрейте фурната до 200 градуса и печете броколите за 15-20 минути, до златисто кафяво. След като го извадите от фурната, го поръсете с лимонов сок.

Как да сервираме кафяви броколи с чесън и лимон

Сервирайте това вкусно ястие с нискомаслено кисело мляко или малко несолено сирене. Изберете хаус или урда, те са по-пълни и не наддават на тегло.