Les Mills BODYPUMP курсове FIT STAR
Групов фитнес с щангата
Les Mills BODYPUMP е курсова програма за укрепване, оформяне и тонизиране на цялото ви тяло, с помощта на щанги. Тренирате седалището, ръцете, ядрото (стомаха) и много повече чрез клякане, преси, повдигане и къдрици. Графична музика, обучени треньори и личен избор на тегло ще ви донесе желаните резултати по-бързо, отколкото смятате за възможно. Искате ли да интегрирате силовите тренировки във вашия тренировъчен план и все пак не само да помпате сами? BODYPUMP е идеален за вас!
Къде и кога се провеждат курсовете по BODYPUMP?
BODYPUMP е не само най-старият и успешен курс в програмата Les Mills - той е и един от стълбовете на нашето предлагане. Предлага се във всички клубове, които имат курсова програма. Независимо дали през уикенда или през седмицата: При нас можете да се потите отново и отново с щанги под музика.
Кой може да вземе участие?
Ако наистина искате да се предизвикате, BODYPUMP е точно за вас. A интензивна тренировка, което е интегрирано в хореография. Музиката, групата и лицензираните обучители ви тласкат към върхови резултати! Той също е там За начинаещи и опитни: всеки си заслужава парите благодарение на различните тегла.
Какво означава BODYPUMP?
Цялата програма за реални курсове FIT STAR е, разбира се, на ниската цена FIT STAR от Включени 19,80 евро! Така че за тези, които вече са членове, но все още не са го опитали, това е всичко Безплатно. И ако все още не сте член, но бихте искали да го изпробвате, просто отбийте и се възползвайте от нашето двуседмично пробно обучение като част от нашата гаранция за удовлетвореност FIT STAR. Сигурни сме, че ще бъдете изумени.
Какво ми носи Les Mills BODYPUMP? Прегледът
интензивност: Средно до високо
Консумация на калории: до 560 kcal на час
Ефекти: Увеличава силата и издръжливостта, оформя и определя цялото тяло
Подобни курсове по FIT STAR: ZUMBA (едно ниво по-спокойно); Les Mills GRIT CARDIO (едно ниво по-интензивно), Les Mills BODYCOMBAT (с елементи на бойните изкуства)
История на Les Mills: Изпотяване със световния лидер
През 80-те години Филип Милс разработва първите хореографии за програмата на курса във фитнес студиото на баща си Les Mills (да, Les е първото име) в Нова Зеландия. BODYPUMP беше първият курс, който той разработи. През 90-те години Филип започва да разширява програмата в Австралия - и днес съществува разнообразна програма за курсове Les Mills в 15 000 фитнес студия в 75 държави. Приемайте приблизително всяка седмица шест милиона души посещава курс Les Mills. За да не стане скучно, има нова хореография с нов траклист веднъж на тримесечие.