Les Mills BODYBALANCE курсове FIT STAR
Йога, просто различна
БОДИБАЛАНСЪТ е един Вдъхновен от йога тип групов фитнес, който също съдържа елементи от Тай Чи и Пилатес. Курсът е подходящ за всеки и помага за привеждане на тялото, ума и душата. Елементи от Йога, тай чи и пилатес се комбинират в уникална тренировка, която подобрява мобилността ви, помага за изграждане на сила и ви дава вътрешна хармония.
Как работи Les Mills BODYBALANCE?
Контролирано дишане и точно избрана последователност от Упражнения за разтягане, пози и движения помагат да се създаде холистична тренировка и да се засили усещането за собственото ви тяло, както никога досега. Както винаги при Les Mills, правилният избор на музика гарантира, че можете напълно да се потопите в тренировките.
Къде и кога се провеждат курсовете по BODYBALANCE?
Понастоящем предлагаме BODYBALANCE в нашите клубове в Берлин-Моабит и Нюрнберг-Центрум. Във всички други клубове ние предлагаме курсове по йога и пилатес, които са свързани с това.
Кой може да вземе участие?
BODYBALANCE е подходящ за всеки. Независимо дали Начинаещ, По-напреднал, Клаус на тялото или Професионална гимнастичка на пода. Трудността се крие в екзекуция и интензивността, следователно се регулира индивидуално. BODYBALANCE също не може да бъде разделен по пол. Жени обучението често е много забавно, но особено мъжете често се съкращават и следователно могат да се възползват много от BODYBALANCE.
Какво струва Les Mills BODYBALANCE?
Цялата програма за реални курсове FIT STAR е нещо разбираемо в евтинитеFIT STAR цена от 19,80 евро на месецвключени, това важи и за всички курсове Les Mills. Програмата на курса е практически безплатна за членовете. Просто станете член и погледнете. В крайна сметка, благодарение на гаранцията за удовлетворение FIT STAR, не можете да загубите нищо!
Какво ми носи BODYBALANCE? Прегледът
Интензивност: Ниско до средно (също в зависимост от учителя и курса)
Консумация на калории: изгаря между 120 и 310 калории на час
Ефекти: Увеличава мобилността и дълбочината на силата, създава подобрена информираност на тялото, изгражда дълбочина на силата
Подобни курсове по FIT STAR:Йога, пилатес, ZUMBA (пълни с енергия, но също така ви кара да се чувствате добре)