Лененото семе е малко, но полезно
Съдържа също фосфор и магнезий
На върха на сладкишите, като съставка на мюсли, всеки вече можеше да попадне на това красиво, копринено блестящо кафяво семе. Струва си да се знае и съзнателно да се включи в нашата диета.
Създадено: 11 януари 2010 г. 17:29
Променено на 26 декември 2019 г., 9:31
Нека се опознаем!
Защо е добре?
Слуз от ленено семе, няколко вида масло (линолова, линоленова киселина, глицериди на олеинова киселина), протеин, цианогенна гликозидна смес. В витамините (A, B, C, D и E) е богат, минерално съдържание също значими: калий, фосфор, магнезий, калций, сяра, желязо, цинк, натрий, хлор манган, силикон, мед, флуор, алуминий, никел, кобалт, йод, алибден, хром.
Намерете още щадящи средства в нашия раздел „Естествени средства“.
Щракнете!
Съвременната хранителна наука оценява преди всичко свойството на лененото семе, че по-голямата част от маслото, което се съдържа в него, е най-фината есенциална (омега-3) мазнина, която е полезна за човешкото тяло и дори на практика необходима. (Лененото семе съдържа 35 процента мазнини, 72 процента от които са от съществено значение!) Консумацията на това допринася за за оптимални нива на мазнини в кръвта, инхибира отлагането на варовити плаки по стените на съдовете.
Известна от дълго време като билка, народната медицина в различни форми от главата до петите има добър ефект върху почти всички наши органи, от стимулиране на мозъчната функция до облекчаване на възпалителни заболявания на дихателните пътища, включително бронхит, до много проблеми на храносмилателната система, различни кожни оплаквания. Препоръчва се като естествено противовъзпалително средство за лечение на екзема, дерматит, циреи, фурункули отвън, но също така и за регенерация на лигавиците при различни респираторни и стомашно-чревни заболявания.
Може да се използва при чревна лекота, чревни заболявания и запек, но под формата на слузни препарати други също за лечение на стомашно-чревни заболявания. Чаят му също облекчава менструалните спазми и също се препоръчва срещу заболявания на простатата.