Лененото семе е голямо чудо в малки семена - BlikkLüzs
Здрава кожа, здрави стави, отслабване и профилактика на много заболявания: лененото семе и неговото масло могат да помогнат.
Въпреки че митът за диетата с ниско съдържание на мазнини все още е жив при много хора, сега знаем все повече и повече за полезното въздействие на нерафинираните растителни масла върху нашето здраве.
За защита на маслата
В допълнение към осигуряването на енергия, маслата са необходими за целостта на клетъчните мембрани, както и за производството на много хормоноподобни съединения, като сърдечна функция, кръвно налягане, вазоконстрикция, но също така
също регламентирани. Той е отговорен и за транспортирането на мастноразтворими витамини като витамини А, D, Е и К. Те помагат за защитата на жизненоважни органи, осигуряват „изолация“ на тялото и са отговорни за нашата красота, тоест здравето на косата и кожата ни, наред с други неща.
Къде отиде омега3
Най-големият проблем с диетата ни, заедно с многото преработени храни, е, че съставът на приема на мазнини е неадекватен. Съотношението на омега-3 към омега-6 често е по-близо до 1:20 от необходимото 1: 1, което е отговорно за развитието на много заболявания. При липса на омега-3 мастни киселини тялото не е в състояние да се справи с възпалителните процеси и това се проявява по-късно под формата на различни заболявания. Знаем, че яденето на риба помага много в тази ситуация, но не бива да се пренебрегва, че едва ли е възможно да се получи месо от риба, която не е замърсена с живак или други тежки метали в наши дни.
Ленено семе, растението-чудо
Най-добрият източник на растителни омега-3 е лененото семе, което има много предимства: редовната консумация може да поддържа сърдечно-съдовото здраве, доказано е, че намалява холестерола, високото кръвно налягане и риска от инсулт и рак (особено рак на дебелото черво и гърдата)., и също така е доказано, че е от полза при лечението на автоимунни заболявания. Противовъзпалителният ефект на лененото семе при лечението на артрит е доказан отдавна. Освен това има хормоноподобен ефект, който може да намали горещите вълни по време на менопаузата, а добрият му ефект, подобен на този на соята, се открива в много области, свързани с хормоните. Той елиминира екземата и може да бъде красив, здрав и еластичен при редовна консумация