Ленено семе - използването на отслабване
Лененото семе отдавна се използва за лечение на голямо разнообразие от заболявания и не губи своята актуалност днес, както в народната, така и в традиционната медицина. Причините за тази популярност са прости и се крият в състава на семената.
Омега-3, 6 и 9 мастните киселини са не само за морски риби, но и за лен. В допълнение, дори повече, отколкото в лен тези масла. Вещества като селен, витамини A, E, F, B - всички те правят семената lnya отлична превенция на рака, подмладяват кожата и прословутите омега киселини допринасят за нормализирането на всички жизненоважни процеси в организма, което води до използването на ленено семе.
Ленените семена се състоят от лесно смилаем растителен протеин, фибри, полизахариди. Последните имат обгръщащ и антибактериален ефект, така че лененото семе се използва при гастрит и язва.
За отслабване лененото семе може да се смила или да се яде цяло, на пара или да се добави към диетата им в суров вид.
Запареното ленено семе се използва само за отслабване в случаи на чревни възпаления. В други случаи ленените семена набъбват лесно в червата с обилна напитка.
Мелените ленени семена за отслабване трябва да се използват веднага след смилането, тъй като те бързо се окисляват и губят полезните си свойства.
Ленените семена могат да се добавят към сладкишите с каши, салати. Най-ефективното приложение обаче ще бъде консумацията му в сурова и неразделна форма. За отслабване и профилактика на заболяванията приемайте по 1 чаена лъжичка на ден и я разделяйте на 2 разделени дози с чаша вода. За лечение на някои заболявания ленените семена се пият по 50 г на ден.
Използването на ленено семе за отслабване зависи само от вашето въображение. Например, възможно е да се подсили кефир моно диета с ленено семе.
Смесете пасираните семена с кефир в съотношение 100 g нискомаслен кефир и 5 g лен.
Ако не се придържате към диета и се опитвате да имате балансирана диета, тогава можете да добавите 10 грама лен към кефир през втората седмица след диетата, а на третата - 15 грама. Ленен бульон
1 TBSP. Лененото семе трябва да се излее ½ литър вряща вода, да се постави на слаб огън и да се вари 2 часа, като периодично се разбърква. Този бульон се пие по половин чаша за 20 минути. преди хранене в продължение на 15 дни, след това 15 почивки и курсът може да се повтори.
Друг добър и удобен вариант е използването на ленено брашно.