Ленени семена, партньор за здраве и отслабване - Ooreka
- Ленени семена: здравният приятел
- Помогнете да ядете по-малко
- Как да приемате ленени семена ?
Ами ако за отслабване добавите ленени семена към храната си? Номерът е прост, естествен и ефективен. Следвай водача !
Ленени семена: здравният приятел
Ленените семена приличат на сусам и могат да бъдат кафяви или тъмно оранжеви в зависимост от сорта:
- Те са богати на Омега-3 мастни киселини, разтворими фибри и лигнани. Редовната консумация на ленено семе през юношеството може значително да намали риска от рак на гърдата благодарение на лигнаните.
- Те помагат за намаляване на запека и холестерола, забавят симптомите на менопаузата или тези на сърдечно-съдовите заболявания.
Помогнете да ядете по-малко
В допълнение към тези ползи за здравето, лененото семе е отлично средство за подтискане на апетита, благодарение на няколко от съставните му части.