Лекота на отвращението - 4 съвета, които гарантирано помагат
Отвращението от урина, изпражнения, слуз и повръщане е проблем, особено за младите болногледачи. Колко добре може да се направи нещо по въпроса!
Янина казва: „Започвам работния ден с добро настроение и позитивна мотивация и очаквам с нетърпение срещите с хората. Най-накрая имам възможност да затвърдя практическите си умения. Влизам в първата стая, за да правя лична хигиена. Жителят има изпражнения по лицето си. Той ми подава ръка и ми се усмихва: „Добро утро, сестро!“ Какво виждам под ноктите му? ... изпражнения! „Бягай“ - Първият ми импулс е ясен сигнал. „Не трябва да си тръгвате“, казва ми съзнанието ми, „това също е вашата работа!“ които отказват да се измият. Професионалното справяне със собствените ми чувства на отвращение също е една от задачите ми. Но как трябва да се държа? "
Статията се появи за първи път в актуалното списание на Камарата за грижа на Рейнланд-Пфалц. Разгледайте дигиталното издание на списанието! Заглавната тема „Насилието срещу болногледачите“ ви предлага и много практически съвети за вашата ежедневна работа.
Отвращението е разумен защитен рефлекс
Като цяло е важно както за вас, така и за Янина от нашия пример да знаете, че чувството на отвращение е универсално. Това означава, че те се отнасят за всички хора. Отвращението възникна в хода на еволюцията и има важна функция: самозащита срещу нездравословни вещества. В случай на отвращение се задействат физиологични реакции: Тялото се защитава и отхвърля вещества като урина, изпражнения, пот, повръщане, слюнка и кръв. Ако човек изпитва отвращение, тялото му го препоръчва да избяга от отвратителната ситуация.
Научете се да контролирате чувствата си на отвращение
За вас като медицинска сестра обаче не е възможно да избягате от отвратителни ситуации: трябва да останете способни да действате въпреки отвращението си. Тъй като отвращението не може да бъде изключено, трябва да се научите съзнателно да възприемате и контролирате собствените си чувства на отвращение.
Търсят се практически инструктори
Младите специалисти са уверени, че всички медицински сестри трябва да се справят с чувство на отвращение. Но понякога инструкторите по практика не се занимават с тази тема или хвърлят млади колеги като вас в дълбокия край. Оставят ви сам с проблема. Това от своя страна може да доведе до несигурност: „Мога ли да говоря за отвращението си?“ „Отвращението ми ли е признак на слабост, на непрофесионализъм, който може да се обърне срещу мен?“
Отвращение или по-малко отвращение? Въпросът е и на съчувствие
Няма магическа формула за справяне с чувството на отвращение, казва Кирстин Клаузе, учител в AWO APS в Потсдам. Няколко фактора играят роля:
Вашите собствени граници на чувствителност като медицинска сестра
Вашият собствен опит и оценки („Виждал съм и по-лошо.“)
Вашият личен фактор на привикване („Правя това всеки ден.“)
Връзката ви с човека, нуждаещ се от грижи („Когато намеря някой симпатичен, справянето със собствените ми чувства на отвращение всъщност е по-лесно, отколкото когато трябва да се грижа за някой, който не харесвам като човек.“)
Миризмите са най-лоши
С течение на времето можете да свикнете с вида на рана или повръщане; За разлика от тях, миризмите винаги присъстват и не позволяват никакво разстояние. Имате чувството, че усещате миризмата на езика си, тя прониква в собственото ви тяло. Това прави миризмите особено гадни.
Поставете бариери!
За да създадете разстояние до гадещите вещества, трябва да поставите "бариери". Преградата ви помага да бъдете внимателни със себе си и със своите пациенти или обитатели: Помислете от кои вещества трябва да се предпазите, в кои ситуации. Съответните въпроси са:
Към дразнителите съм особено чувствителен?
Как и с какви средства мога да се разгранича от тях?
Как да се предпазите
Затова се опитвате да издигнете бариерите, когато стимулите „пристигнат“. Има няколко стратегии за това:
Дихателни техники: Чрез дишане повърхностно и задържане на дъха, по-малко миризма ще влезе в носа ви.
Химични агенти: Дезинфектантите, спрейовете за стаи или етеричните масла могат да „покрият“ неприятните миризми. От друга страна, това може да доведе до смес от миризми, които са не по-малко гадни. Ето защо тук наложително е да тествате собствената си чувствителност и да намерите правилното средство за вас.
Защита на устата: Маската за уста е физическа бариера, материята може да ви предпази от проникването на неприятни миризми в носа ви. Използването на маска обаче прави видима и бариера за лицето, което се нуждае от грижи. Той може да бъде тълкуван от него като (невербален) отрицателен сигнал и да доведе до нарушение: Вие като медицинска сестра изглеждате неудобно да работите с него. За да не страдат отношенията със съответния човек, никога не трябва да слагате маска на лицето в мълчание, а винаги говорете с човека, нуждаещ се от грижи. Например, кажете: „За ваша и моя защита ще използвам маска за лице“.
Говорете за чувствата си с колеги и с вашия инструктор.
Аз лично разговарям с колегите в заведението, както и с учителите и обучаващите се в училището за отвратителните ситуации. Помага ми - като се вземе предвид защитата на данните -,
да докладва за анонимизирани „случаи“. Когато разказвам истории, се научавам да се разбирам по-добре и в дискусии с други получавам добри съвети и нови техники. Защото чувството на отвращение наистина засяга всички, но ние като болногледачи трябва да можем да се справяме професионално с тях.
Автор: Dr. Оксана Байтингер
Снимка: 1987-1996 г. Adobe Systems Incorporated Всички права запазени