Леки палео ролки с пандишпан (обикновена рецепта за пандишпанов пандишпан); Отслабване без глад със Safi
- 120 g Safi Reform палео брашно за торта (палео брашно за торта ТУК!)
- 4 M яйца
- 1 dl вода
- Изберете отделни 4 M яйца.
- Добавете жълтъка към брашното за палео торта Safi Reform и разбийте протеина на пяна.
- След това брашното, жълтъкът и водата се обработват в машина за дебел крем.
- Накрая внимателно разбъркайте пяната на разбитите яйца.
- Печете в предварително загрята фурна на 170-180 градуса за 8-10 минути. (зависи от фурната и от това колко дебело е разстеленото тесто!)
- Навийте охладения пандишпан, докато е още топъл и изчакайте да се охлади, за да стане хладен.
- И накрая, развийте, намажете с конфитюр без захар (Safi Reform добави конфитюри без захар, намалени с въглехидрати ТУК!), Навийте отново и нарязайте.
Важна забележка: Ако намажем малко кокосово масло върху хартията за печене, то ще бъде още по-фино и няма да полепне по-нискокачествената хартия за печене! 😉
Намалено въглехидратно бисквитно руло със сладко Szafi Free
Намалено въглехидратно руло от палео пандишпан
Safi Reform Carbohydrate Reduced Cherry Roulade
Брашно от овесени ядки (НЕ-ПАЛЕО) версия на ролката с пандишпан Можете да го намерите тук!
Едина Немет го напълни със сметана от извара, написа тази снимка:
„Направих 3/4 от количеството в рецептата за бялата паста. По същия начин смених и кафявото, само брашното за кекс на реформирана кифла. (Смес от брашно за кифли от тъмен шоколад на Szafi ТУК!) Напълних и двамата в торбичка от пяна и редувах печене на лист за печене, застлан с хартия за печене.
Крем:
400 г извара, 250 г маскарпоне, 1 малка чаша натурално кисело мляко, 2 супени лъжици аромат на ванилия, 2 чаени лъжички конякова дъвка, брашнеста мана на вкус. В допълнение към коняците, съставките се смесват добре и, ако се подправят правилно, конячната дъвка се разбърква малко на ръка с ръчна бъркалка.
За мен сега пандишпанът за съжаление малко се напука, защото го увих твърде плътно. Това е много по-спокойно, особено ако проектирате толкова много сметана в него. "
Szafi Reform безглутенова извара, пандишпан
Кокосов крем с пудингов ягодов сладкиш, направен от Noémi Dörmerné Kovács, както следва:
4 яйчени пандишпанова торта от брашно за торта Szafi Reform в 24-сантиметрова форма за щапелни торти.
- 1 cs ванилов пудинг
- 3 dl кокосово мляко (домашно кокосово мляко РЕЦЕТЕТЕ ТУК!)
- 200 г кокосов крем (кокоми ТУК!)
- на вкус еритритол (Safi Reform еритритол ТУК!)
- 30 г желатин
Правим пудинг от съставките.
Начупете 500 г ягоди във все още топлия крем, така че да остане малко на бучки
Подредете върху охладения пандишпан, оставен във формата и поставете в хладилника. Докато правим декорацията малко твърда: загрейте 3 напълнени чаени лъжички желатин в 1 dl вода и оставете да се охлади. нарежете около 100-150 г ягоди, подредете върху тортата и залейте с желатина, който все още тече и почти се втвърдява. Практиката прави перфектни. Приберете в хладилника за минимум два часа. Внимателно свалете ринга за торта, за да сте сигурни, че кремът се е събрал от желатина. " Ноеми написа за снимката си.
Saffi Reform ягодов пудинг
Петра Соморжай също направи рецептата за руло от панделка пандишпан, много скоро й свършиха. усмивка емотикон
| Пале пандишпаново руло |
Мартинка Диа напълни лекото палео пандишпан с шоколадов крем (рецепта за шоколадов крем ТУК!):
| Пале пандишпаново руло с шоколадов крем |
Moncsi направи моята 2 + 1 съставка леко палео пандишпан (без глутен, без мляко, без захар), стана такова за него и той написа за него:
„Палеото с пандишпан беше направено през уикенда, напълних го със сапфирен шоколадов пудинг вместо сладко, стана много вкусно. Благодаря за рецептата. Исках да го опитам дълго време. Изтича онзи ден, така че снощи
Отново изпекох порция, вече я напълних с диабетно сладко от кайсии. ”