Леки палачинки с настъргани ябълки и извара - кухня Рейчъл
Видео с нова рецепта в Instagram: Леки палачинки с настъргани ябълки и извара.
Моята видеовръзка е тук: ВИДЕО
В тази рецепта настърганата ябълка придава супер мека текстура.
Ето една проста, здравословна и вкусна рецепта за палачинки едновременно.
В заглавието казвам fromage blanc, но можете да го замените със зеленчуково кисело мляко, скир, ...
Използвам цяла захар, но можете да я замените с кокосова захар, захар рападура, мудкавадо ... накратко, нерафинирана захар, за да се избегне скокът на инсулина 2 часа след изяждането на вашите палачинки.
Тази рецепта е вкусна, но със здравословни съставки за добър хранителен баланс.
Съставки за 8 леки палачинки с ябълки от бяло сирене
2 посочва палачинката (наблюдатели на теглото)
2 Smartpoints ЗЕЛЕНАТА палачинка (наблюдатели на тегло)
2 свободни интелигентни точки СИНАТА палачинка (наблюдатели на теглото)
- 2 малки ябълки
- 100 g fromage blanc или skyr или натурално растително кисело мляко
- 100 г брашно (полузърнесто пшеница, спелта, просо ...)
- 20 г цяла захар
- 1 яйце
- 1 чаена лъжичка мая
- 60 г мляко (краве или зеленчук, бадем за мен)
Как работи рецептата:
В купа разбийте изварата и разбитото яйце.
Добавете брашното, бакпулвера, след това млякото. Разбийте добре, за да получите тесто без бучки.
Изсипете захарта, разбъркайте и оставете настрана.
Обелете ябълките, нарежете ги наполовина и ги насадете. Настържете ябълките и ги включете в тестото и разбъркайте внимателно.
Загрейте тиган, леко го намажете с 2 или 3 маслени спрея в идеалния случай.
Поставете малки купища тесто в тигана, гответе на умерен огън за няколко минути, след това обърнете палачинките, за да готвите другата страна.
Повторете, докато тестото се изразходва.
Присъда :
Наистина много добре Малко наслада, супер топене благодарение на ябълката.
168 отговора на Леки палачинки с настъргани ябълки и извара
Клане. малкият остър вкус на ябълките е твърде добър, удвоих пропорциите като добър гурме и ....... има почти повече .
да направя отново без колебание благодаря ти Рейчъл Вече знаех "класическите" мокри мокри палачинки, но те са по-меки
Чудесно, благодаря ви много Изабел 🙂
Хммм, ще опитам !
Благодаря ви и до скоро
Супер топ рецептата
Аз съм на диета и замених брашното с царевично нишесте, а захарта с подсладител.
Резултатът е много добър
Благодаря Фред и до скоро
Тази вечер реших да направя палачинки преди време за утрешната закуска ... Няма време да оставя тестото да си почине, но така или иначе работи добре (добре е да знам за готвачи, които бързат!). Дори мога да ви дам ранната присъда: вкусна, нежна и ароматна ... И да: влюбих се тази вечер и ядох 2. Ами 😉
Супер добре! Всъщност го вкусих, всички го харесаха, децата с нутела, родителите природа. Ще го направя отново със сигурност!
Всички се забавляваха у дома, а още по-добре е веднага от хладилника ^^
Вкусна рецепта, която приготвям редовно, откакто я открих, чиста наслада, моята 3-годишна дъщеря ме пита мама, ти ми направи малките палачинки ... Опитах с много добър екстракт от ванилия, също благодаря на Рейчъл за всички тези рецепти
Отлична рецепта, току-що изядох 5 за закуска.
Да се направи отново много бързо.
Обичам тази рецепта, за закуска за десерт или за лека закуска ... Благодарение на теб 🙂
Вкусна рецепта благодаря
Мисля, че утре по обяд, когато се приберем, няма да остане ... твърде добре! благодаря ти Рейчъл, това ме променя от моя специален K хаха
За следобедната ни закуска реших да изпека неговите ябълкови палачинки, сигурен съм, че ще се чуем. Днес следобед направих моркови и праз праз, за удоволствие !
Ммммм, мислите ли, че приготвяме тестото предния ден .