Лекция STEINHAUSEN; Постенето е по-лесно от всеки вторник; т

Почти 80 слушатели дойдоха на ЖЪЛТА. Елке Улсамер и Йоахим Хенсел изнесоха лекции.

ЩАЙНХАУСЕН „Постенето е кралският път към здравето“: това беше мотото на съвместна лекция на лектора на дискусионната група за здравословно хранене и начин на живот в Бокхорн (ЖЪЛТ), д-р. Йоахим Хенсел и здравният съветник Елке Улсамер (Боркум) в Щайнхаузен. Почти 80 слушатели дойдоха в "Altdeutsche Diele" в четвъртък вечерта.

Доброволен отказ

Постенето е противоположно на гладуването, то е доброволна предходна храна. Ползите за здравето биха били преминаването към вътрешния метаболизъм, пропускането на ненужни неща като кафе, никотин, лекарства и отказ от външни стимули като телевизия и Интернет. Материалите за съхранение ще бъдат премахнати, незначителните оплаквания ще изчезнат: „Чувстваме се леки, свободни и независими“, подчерта Хенсел. Целта на гладуването не е да отслабнете или да отслабнете, тъй като опасният йо-йо ефект така или иначе е заплашителен.

Политика за съгласие и реклама

Да, бих искал да получавам ежедневния бюлетин на NWZonline. Моят имейл адрес ще се използва само за изпращане на бюлетина. Мога да оттегля това съгласие по всяко време, като се отпиша от бюлетина (информацията за отписването е включена във всеки имейл). Повече информация за обработката на моите данни мога да намеря в декларацията за защита на данните, която прочетох.

Актуализация на корона за северозапад

Улсамер редовно води групи на гладно на своя остров: „Възстановяваме вътрешния си баланс. Постенето може да бъде първата стъпка за промяна на живота ви, за намиране на ново начало. Това е основен ремонт. Даваме време на тялото да се почисти вътрешно. Преди всичко гладуването е по-лесно от всяка диета. "

Тя препоръча три до четири дни облекчение, за да започне с много пресни плодове и салата без животинско бяло, кафе и никотин. След това започва. Чешмяна вода, билкови чайове от един сорт (коприва) и може би две лъжици мед на ден осигуряват на тялото най-необходимите запаси. Вътрешното хранене започва около втория ден на гладуването. Въглехидратните резерви в организма ще бъдат намалени, ще започне отделянето от тъканта, ще се отделят мастни и протеинови отлагания, както и патологични неща. Когато депозитите на съединителната тъкан се разграждат, „метаболитни отпадъчни продукти“ и токсини се разграждат едновременно: „Това е, което трябва да се постигне“, подчерта Улсамер. „Хората, които постят, мислят повече за себе си, чувстват се по-интензивно, справят се със себе си много по-съзнателно и се появява ново чувство за благополучие. Пречистени отвътре, хората са по-здрави и продуктивни. Укрепва се самочувствието “.

Кой трябва да пости Хенсел изброява: „Спешно се препоръчва на хора със заболявания, свързани с диетата, диабет, ревматизъм, затлъстяване, високо кръвно налягане, проблеми с камъни, ставни заболявания, запек.“ Бременните жени, кърмещите жени и психично болните трябва да го избягват. Колко често трябва да постим? Два пъти годишно в продължение на една до две седмици. Изчерпателна информация, добър спътник на гладно, по възможност лекар, са важни, гладуването е най-добре да се прави в група.

Планирана седмица на гладно

Хенсел и Улсамер изтъкнаха, че гладуването е идеалното въведение към промяна в диетата, към пълнозърнести храни, към пресни плодове и зеленчуци, към прясна каша от зърнени храни, далеч от всички отопляеми, консервирани, технически произведени храни, далеч от фабричната захар, екстрактното брашно и рафинираните мазнини.

GELB ви кани на гладна седмица от 24 до 30 януари с ежедневни срещи в евангелското читалище. Информацията е достъпна от Joachim Hensel на 04453/71130.

Моите теми: Никога повече не пропускайте важно съобщение!

Ето как създавате вашата лична страница с новини:

Регистрирайте се в NWZonline или влезте, ако вече имате достъп.
Под всяка статия ще намерите избрани теми, които да следвате.
Активирайте тема с щракване, селекцията става синя. Можете също да го деактивирате по всяко време с едно щракване.
Сега ще намерите всички статии, които съответстват на избора ви, на личната ви страница за преглед.

Вашето мнение за
Забележка: Нашата функция за коментари използва приставката „DISQUS“ от оператора DISQUS Inc., 717 Market St., Сан Франциско, Калифорния 94103, САЩ, който отговаря за обработката на коментарите. Ние се намесваме в диалоговия прозорец само в случай на жалби на потребители за нарушения на нетикета, но не можем да преглеждаме или обработваме лична информация на потребителя.

Топ статия

В Wangerland трябва да има повече алтернативни предложения за настаняване в бъдеще. За „glamping“ възможности, форма на луксозен къмпинг, трябва да се използват повече пространства за мобилни къщи и бунгала, както и за малки къщи в Schillig.