Лекции - Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

  • Блог
  • Основи
    • Истината за въглехидратите
    • Отслабнете с LCHF
    • 9 причини, поради които наситените мазнини са здравословни
    • Кетогенна диета за начинаещи
    • Най-големите опасения относно преминаването към нисковъглехидратни и как те ще разрешат (сами)!
  • литература
    • Истинска мазнина
    • Предговор от Echt Fett
  • Моят начин
    • Просто продължете с мазнините
  • Лекции
  • Бюлетин
  • Семинарна седмица: Планини без захар

Четвъртък, 3 март 2016 г.

ниско

Bad Ischl Sparkasse Hall

Прием: доброволни дарения

Д. той основите на диетата с ниско съдържание на въглехидрати

Твърде много и силно преработени въглехидрати създават затлъстяване

и да ви разболее

Промишлено произведените храни са все по-фокус на критиката. Високо специализирана селскостопанска индустрия пое нашите доставки на храни. Монокултурите и фабричното земеделие са често срещани термини, които показват, че храната се е превърнала в индустриални продукти. Много хора търсят добра храна и начин на живот, който допринася за тяхното здраве и нормално тегло.

Лекцията е посветена на въпросите

  • Към каква храна е пригоден човек? Поглед към човешката еволюция.
  • Захарен метаболизъм или метаболизъм? Как работи нашият енергиен баланс.
  • Ядем ли твърде много въглехидрати? Последици от броенето на калории и страх от мазнини.

Въз основа на това възниква въпросът „Какво да ям?“ Лекцията представя форма на хранене, основана на три основни камъка:

  • избягване на индустриално произведени храни,
  • намаляването на зърнените продукти и
  • използването на естествени животински и растителни мазнини.