Лекарят отговаря - Протексин - Как да разберете дали изгаряте мазнини
Как да отслабнете, ядейки пламъци на плажа? Лежите на плажа, слънчеви бани, понякога се потапяте във водата, за да се разхладите и ако огладнеете ... Ядете пламък! В пламтяща тишина той се приближава до нищо неподозиращата си жертва ... И не само правите това, но междувременно дори мазнините изчезват от тялото ви!
Изградете мускули и се отървете от мазнините - всички наведнъж!
Очевидно това е твърде хубаво, за да е истина ... Или не? И ако да, какво е въздействието?
Трябва ли да правя кардио? # Изгаряйте мазнини без движение?
Какъв витамин D произвежда тялото ви, когато се слънчеви бани? Или е, че във водата има някакъв минерал и следователно няма значение къде плувате? Или в пламъка има някаква чудодейна съставка за изгаряне на мазнини? Това са трудни въпроси, но отговорът всъщност е напълно прост: Да, можете да отслабнете, ядейки пламъци. Всъщност дори да ядете САМО пламъци през целия ден и нищо друго. Това може да звучи като пълна глупост, но всъщност не е така.
Защото, ако искате да отслабнете, има значение само едно. Дефицитът на калории. Че приемате по-малко калории, отколкото тялото ви изгаря. На практика това е основата на цялото тонизиране и ако го разберете и приемете като вярно, оттам нататък всичко ще бъде напълно опростено за вас.
Първо, нека ви помогна да разберете това: Има определено количество енергия, при което сегашното ви тегло не се променя. Толкова калории изгаря тялото ви на ден и ако ядете толкова много, няма да наддадете или да отслабнете.
Изградете мускули и се отървете от мазнините - всички наведнъж!
Ако ядете повече и не се движите, тази излишна енергия се съхранява от тялото ви. На английски: косата расте. Ако ядете по-малко от нивото на поддръжка, тялото ви ще трябва да напълни останалата енергия, от която се нуждаете, отнякъде и къде ще го направите.?
Ако ядете повече от броя на калориите, които тялото ви изгаря, напълнявате, ако ядете по-малко, отслабвате. Това е напълно логично, лесно за разбиране и няма нищо вълшебно в това. И така наистина работи тялото ви.
Твоят въпрос
Изразете го така, сякаш сте умни; вземете много дълго опровергани изследвания и ако изгаряте мазнини върху тях; пренебрегване на истината; и кажете на хората, че не са, ако изгаряте мазнини са отговорни за техните проблеми.
Просто досега не сте се фокусирали върху правилното нещо! Забравете калориите!
Ако излишно изгаряте мазнини, за да харчите парите си и следващия месец изглеждате не по-добре от сега, може би ще искате да им повярвате. Но ако искате да постигнете резултати, по-добре приемете, че тонизирането зависи от прост енергиен баланс.
Колкото по-рано можете да кажете как, толкова по-скоро можете да започнете съзнателно да контролирате този процес. Защото е като гравитацията. Един прост закон на физиката, който напразно игнорирате, не може да бъде заобиколен независимо. Хубава теория, но жалко, че не е истина. Законът за гравитацията и енергийният баланс са факти. И казвам, колкото по-скоро приемете, че тонизирането действа по този начин, толкова по-скоро можете да започнете да поставяте нещата на своя страна.
Освен това опростява много! Просто помисли за това. Има различни количества калории в различните храни, но ако ядете повече от двете от общия брой калории, които тялото ви изгаря, ще напълнеете. Ако приемете по-малко калории с него, ще отслабнете. Това е толкова просто. И имайки това предвид, диетата Lángos е напълно осъществима!
Калорийната база. Но ако приемете тази калория като даденост, тогава всичко, което трябва да направите, е да ви кажете колко ниво на поддръжка и по-малко пламъци да ядете! И имайки това предвид, струва приблизително. Искам да кажа точно това.
Сутрин в кафето ви няма безалкохолна напитка или сок до млякото, нищо. Само 3 пламъка през целия ден и питейна вода.
Ако сте мъж, можете да изгорите и 4 пламъка!
- Как да отслабнете, ядейки пламъци на плажа? #yolo | Zita Szászhegyessy
- Често задавани въпроси в културизма Често задавани въпроси в културизма Спокойно можем да кажем, че в темата за културизма има много въпроси по отношение на обучението, както и храненето или хранителните добавки.
- Десетте най-горещи въпроса в диетата
- Изгаряйте мазнини с упражнения! - Ръководство за здраве
- 10 научни метода, за да се отървете завинаги от излишните мазнини
Честно казано, щях да съм болен и гаден от мазния вкус за втори ден и не бих могъл да погледна друг пламък. Плюс това пламъкът е на практика една от най-нездравословните храни за измисляне.