Лекарите обявяват a; епидемия от детско затлъстяване
Ако съберат захарта, съдържаща се във всички сладкиши в къщата, родителите могат да бъдат шокирани от резултата. По този начин лекар откри почти 2 килограма добавена захар.
Количеството се препоръчва за най-малките в продължение на 4 месеца, но тези сладки се изяждат от бебето или за един месец.
„Живеем в истинска епидемия от детско затлъстяване“, посочват експертите, ужасени от факта, че в световен мащаб 70 процента от предучилищните деца биха разпознали марките нездравословна храна, преди да успеят да произнасят името си.
А у нас половината от децата са с наднормено тегло или затлъстяване.
Ентусиазирани от важната мисия, която получиха, 60 първокласници от училище в Букурещ се научиха в петък да приготвят някои здравословни палачинки.
Прочетете също
Шоколадовият крем е заменен с кисело мляко, смесено с какао, върху което се слагат плодове, мента и ядливи цветя.
Посланиците на харизматичния готвач Джейми Оливър се опитват да убедят децата да се откажат от сладкиши, пълни с рафинирана захар и Е, и от бърза храна и да открият пресни плодове и зеленчуци.
Това е неравна борба, защото малките са свикнали с продукти, пълни със захар, тъй като дори не произнасят добре думите. 70 процента от децата биха разпознали марките продукти за бързо хранене, защото ги виждат всеки ден по телевизията, в интернет или дори у дома.
Родителите са първите, които променят нещо, казват експертите. Ако ядат плодове и зеленчуци, ставайки пример за най-малките, които естествено ще ги копират. Лекар осъзна колко греши в битката със сладкиши, когато изпразни шкафа с бебешки лакомства.
Максимилиан Драган: "Претеглих и видях, че лицемерно прилагам някои правила. Със съпругата ми имахме тъмен шоколад, а детето, кумулативно, 1,6 кг чиста захар във всички тези продукти: сладолед, шоколад и т.н. Това количество сладки да бъде достигнато за 5 месеца. "
Друга грешка е да давате малките сладки като награда. Можем да правим повече, да се научим да свързваме здравословното хранене с щастливи моменти.
Адела Молдован, психолог: "Например излизане в парка, в парк, ядене на моркови и други зеленчуци. В същото време, играейки си с нас, гарантирам, че това дете ще има по-добра памет, отколкото ако излезем един ден в зоната за хранене. от супермаркета. "
Друг начин да помогнете на децата да се отърват от пристрастяването към бонбоните и да се насочат към здравословния десерт е да имат лесен достъп до плодове. Питър, това е, което родителят трябва да сложи в пакета с храни за малкото и един плод, а магазините, отворени в училищата или наблизо, да продават и плодове.
За съжаление децата консумират все повече и повече сладкиши, а статистика на Световната здравна организация казва, че в Румъния половината от тях са с наднормено тегло.