Лекар е свалил 57 килограма, мотивиран от трагедия
Кевин Джендро, макар и лекар, беше тежал 136 килограма. Диетата му се състоеше главно от хляб, тестени изделия и чипс. Това беше избор, който той съзнателно направи от мързел, липса на мотивация, както обикновено се случва. Но трагедия напълно промени начина му на мислене.
Сестра му се разболя от рак. „За мен затлъстяването беше избор. Но как бих могъл да ям, докато умра, когато горката ми сестра се бори за живота си? ”, Заявява мъжът сега, след като е свалил 57 килограма.
„Когато сестра ми беше диагностицирана с агресивна, рядка форма на рак, реших да променя живота си“, казва мъжът. В неговия случай само такова злощастно събитие може да предизвика промяна. Тогава той осъзна, че сестра му прави всичко, за да си изкарва прехраната, докато той като че ли е изпитан до смърт.
Тогава той беше на 30 години, през 2016 г., и вече беше диагностициран с хипертония, висок холестерол, диабет, сънна апнея, мастен черен дроб и др. По принцип това беше бомба със закъснител.
В неговия случай затлъстяването се бе появило на фона на емоционалното хранене през последните години. Той беше загубил баща си и колежът и годините на пребиваване не бяха лесни. „Щом реших да не се храня нездравословно, всичко мина гладко“, казва той.
Той отслабна за двете си внуци
„Колкото по-лошо беше състоянието на сестра ми, толкова по-мотивиран бях да се храня здравословно, защото знаех, че моите 7-годишни внуци София и 3-годишният Хенри ще се нуждаят от мен, за да бъда в най-добра форма.
За съжаление обаче сестра му почина през следващото лято. Наистина трябваше да бъде в най-добра форма, защото изведнъж две малки деца се появиха в неговите грижи.
Що се отнася до диетата му, тя се основава на диета, базирана на плодове, зеленчуци, ядки, пиле, пуйка, риба, яйца, нискомаслено кисело мляко, зехтин, балсамов оцет, подправки.
"Ако нещо не беше в списъка, нямаше да ядем", казва д-р Gendreau.