Лека закуска, жажда, булимия каква разлика; ренси

каква

Добави към любими

Снекът е усвояването на храната в малки, разделени количества, понякога за продължителен период или дори за постоянно (цял ден) без глад и без желание за конкретна храна. Зъбачът грабва всичко, което е наблизо, взима го от отворена форма за бисквитки, изяжда няколко парчета сирене, докато приготвя ястието, или вдига готови фъстъци за мезе. Той има нагласата да пусне храната, която му е на разположение. Тази практика запълва скуката или служи за успокояване на безпокойството. Социално приет, той не идва с вина.

Жаждата (от „crave“ на английски, което означава „гладен“) е принуда към храната, която е трудно да се контролира., което води до спешно ядене на много ценена храна за незабавно удоволствие (това е шоколадова храна в 40% от случаите) и което води до силно чувство за вина. То е също феномен на адаптация към стреса. Но този отговор може да надхвърли целта си, да стане прекомерен и да доведе до булимия.