Лека рецепта за торта с кафе - блогът

лека

Обичате вкуса на кафето? Този лесен препарат ще зарадва вашите вкусови рецептори, без да тежи стомаха ви. В тази рецепта 141 калории са извадени от класическата версия, като частично се замени захарта с мед и се използва масло с ниско съдържание на мазнини.

Резултатът: вкусна мека торта със сладък вкус, да се наслаждавате по всяко време на деня.

Показания

Калории на 1 порция

203 ккал 344 ккал

Съставки

  • 180 г брашно
  • 4 супени лъжици мед
  • 2 чаени лъжички мая
  • 2 белтъка
  • 3 супени лъжици студено силно кафе
  • 10 cl обезмаслено мляко
  • 60 г кафява захар
  • 3 супени лъжици какао
  • Шипка сол

Подготовка

  1. Смесете сухите съставки В средна купа смесете брашното, захарта, бакпулвера, какаото на прах и солта.
  2. Разбийте белтъците В друга купа разбийте белтъците до твърд сняг, след което внимателно включете меда и обезмасленото мляко, докато получите гладък крем. След това добавете студеното кафе и разбъркайте.
  3. Смесете с брашнената смес Комбинирайте брашното с гладкото и полудебело тесто, докато получите хомогенна смес без бучки.
  4. Изсипете тестото Изсипете тестото във форма за кекс или съд, напръскан със спрей за готвене.
  5. Печете Загрейте фурната за около 5 минути. Печете при 200 ° C за 25 минути и набодете с нож, за да проверите вътрешността. Острието трябва да излезе сухо.

Тайната на тази лека рецепта е следната: премахването на мазни и сладки елементи не пречи на тази торта да бъде мека, благодарение на наличието на мед, който гарантира лека влажност. Предимството на тази торта за кафе е също така, че тя може да бъде приготвена за миг на окото с помощта на термомикс.

Следователно можем да импровизираме тази рецепта доста лесно, защото съставките обикновено присъстват във вашия кухненски шкаф.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.