Лека рецепта за отслабване - тестени изделия
Юфка със сотирани зеленчуци и мариновано тофу
Юфка, поднесена със сотирани сезонни зеленчуци и предварително мариновано тофу за малко азиатски вкус! Бързо, вегетарианско и балансирано.
Вегетариански спагети болонезе
Вегетарианско ястие, добре балансирано в протеини.
Спагети с широк боб и миди
Паста, смесена с бобови растения, за да допълни приема с растителни протеини. Бързо, цветно и вкусно ястие !
Салата от морето
Студена перлена салата (кръгла паста), гарнирана със скариди, пушена сьомга, сьомга (или пъстърва) яйца.
Spätzle (елзаска паста) със зеленчуци
Домашна паста, която внася цвят в чинията. Елзаски специалитет, посетен отново, за да яде всякакви зеленчуци !
Паста и зеленчукови талиатели с риба
Рецепта, разработена от пенсиониран готвач, последван от диетолог Отслабване 2000. Пълно ястие за обяд.