Лек за отслабване с постни ябълки до 5 кг на седмица - AGROTV

Ябълките се считат за най-ценните плодове от хранителна гледна точка, като се наричат ​​пълноценни храни.

Pro
Евтино е

Лесно за следване
Обещава бързо отслабване
детоксикира

Опасно за хора със стомашен дистрес
То е ограничително

Хранителното съдържание на ябълките и техните ползи

Ябълките са богати на витамини (A, B, C, D, E), микроелементи и минерали (натрий, калий, магнезий и др.), Антиоксиданти и активни вещества.

седмица

Тези плодове са идеални за диети, считани за храни с отрицателни калории, т.е. тялото консумира повече калории, за да метаболизира ябълката, отколкото калориите, които съдържа. Също така ябълките съдържат в своето съдържание вещества с активираща и ускоряваща роля на процесите на отслабване.

По отношение на здравето ябълките носят много ползи:

  • По-нисък "лош холестерол" в кръвта;
  • Регулира кръвната захар и е показан дори за страдащите от диабет;
  • Борба със запек;
  • Алунга астения;
  • Стимулира имунитета и др.

отслабване

Лек за отслабване с ябълки

Има няколко разновидности ябълки, като най-здравословните се считат за ябълките Джонатан.

Лечението за отслабване с ябълки не отчита тяхното разнообразие. За това лечение са описани няколко менюта, всички от които са краткотрайни. Избрахме опция от менюто за една седмица.

Ябълково излекуване: ежедневното меню

Ден 1
Закуска: 2 ябълки.
Снек: прясна ябълка или прясна ябълка.
Обяд: пиле/риба/пуйка на скара със зеленчукова гарнитура или салата. Не се яде хляб.
Снек: прясна ябълка.
Вечеря: порция пилешка супа. Не се яде хляб.

седмица

Ден 2
Закуска: 2 ябълки.
Снек: кисело мляко.
Обяд: голяма салата със или без сирене. Не се яде хляб.
Снек: ябълка.
Вечеря: зеленчукова супа (без месо). Не се яде хляб.

Ден 3
Закуска: настъргана ябълка с 2 настъргани моркови.
Снек: кисело мляко.
Обяд: зеленчукова супа. Не се яде хляб.
Снек: ябълка.
Вечеря: зеленчукова супа. Не се яде хляб.

седмица

Ден 4
Консумирайте само настъргана ябълкова салата и настъргани моркови. Съотношението е 2 моркова: 1 мар. Можете да ядете колкото искате ястия, с изключение на хляба.

Ден 5 - съвпада с ден 3

Ден 6 - съвпада с ден 2

Ден 7 - съвпада с ден 1.

седмица

Не се препоръчва удължаването на лечението с ябълки. Специалистите твърдят, че до 5 килограма могат да бъдат елиминирани в едноседмичната диета.

Като течности можете да консумирате само обикновена вода и пресни ябълки в дните, когато е посочено. Не яжте хляб в диетата с ябълки.