Лек за отслабване с чай от глухарче

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Много хора, които искат да изглеждат по-добре, се оплакват, че нямат пари да купуват чайове за отслабване и екзотични плодове. Ако сте един от тях, препоръчвам ви да опитате диетата с чай от глухарче.

глухарче

Тази диета изобщо не е скъпа и може да ви помогне да свалите 16 килограма за три месеца.

Как се прави чай

На първо място, през 12-те седмици ще трябва да пиете много чай от глухарче. Три или четири чаши на ден. Не се безпокой. Листата на глухарчето имат много малко калории. Чаша ситно нарязани листа от това растение, от които може да се направи поне един литър чай, има само 26 калории. Ето как да го приготвите: в литър вода се вари 10-12 минути, 25 грама сушени листа. След като свалите от огъня, оставете да се влива още час. Трябва да го ядете неподсладено.

Какво е позволено да ядете

Позволена храна на закуска: 1. Варено яйце, кисело мляко, парче препечен хляб, варено пиле (125 грама), овес (5 супени лъжици), извара (125 грама), нискомаслено сирене (125 грама), банан, 125 грама грозде. Имате право да изберете две от изброените храни и да добавите домат и краставица.