Лек за отслабване на дрожди
Бирената мая е богата на витамини от група В, фибри и минерали, но сама по себе си не топи килограмите. Въпреки това, той може да бъде включен в балансирана диета и, консумиран в продължение на две седмици, може да доведе до загуба на тегло от около пет килограма. Необходимо е обаче да се консултирате с диетолог, преди да започнете диетата с дрожди.
Бирената мая съдържа незаменими аминокиселини, витаминния комплекс В, витамини D, H, E, но също така и калций, фосфор, магнезий, калий, желязо, селен и хром, протеини, липиди и въглехидрати. Някои изследователи твърдят, че бирената мая съживява организма, но действа и като антидепресант, като се препоръчва при психични разстройства, причинени от стрес.
Лек за отслабване с дрожди. Как да консумираме мая
Лечението за отслабване с дрожди трае между 10 и 30 дни, след което се препоръчва почивка от една седмица. Диетата се основава на прост принцип: маята увеличава обема в стомаха, придавайки усещане за ситост. Маята намалява апетита и сладките закуски и ви помага да изгорите по-малко калории. Маята може да се консумира прясна, сушена или на гранули. Сутрин на гладно, но и вечер, преди лягане, изпийте чаша вода, в която е разтворена чаена лъжичка суха мая. Ако ви е трудно да консумирате маята като такава, можете да я комбинирате с мед: пригответе смес от две чаени лъжички суха мая и две чаени лъжички мед и я приемайте три пъти на ден, половин час преди основните хранения.
Лек за отслабване с дрожди. Важно е да се храните добре за закуска
Бирената мая може да се смеси и с кисело мляко, към което можете да добавите мед или парченца плодове. Бирената мая може също да се разтваря в чайове или плодови сокове. Между основните хранения можете да изпиете две чаши чай от боровинки с чаена лъжичка мая.
Важно! По време на диетата с дрожди пийте поне два литра вода всеки ден и спортувайте, така че тялото да ускори изгарянето на мазнините. Яжте висококалорични храни за закуска, за да сте сигурни, че получавате необходимата енергия през деня. Включете във вашата диета много зеленчуци, салати, върху които можете да поръсите суха мая. Заменете сладките с моркови, краставици и целина.