Лек на гладно - как преживях 7 дни без храна - септемврийска жена
Невероятен. Немислимо. Осмелих се да продължа бързо, наистина без да ям нищо. Нула. Нищо. Това беше много спонтанна идея и затова започнах прибързано и доста неподготвен. Но аз исках да използвам правилото за 72 часа, което гласи, че ако не стартирате проект в рамките на три дни, той обикновено няма да работи. Затова скочих в дълбокия край и описах възходите и паденията в една седмица на гладуване.
Силата на вярванията
Вярванията са нещо много често срещано. Те са дълбоко във вас, влияят на вашите мисли и по този начин и на вашите действия. Глупавото нещо - дори не го забелязвате, тъй като те често са били индоктринирани за вас като малко дете. При някои от тях дори имам чувството, че съм ги наследил. Нищо чудно, че ми отне 60 години, за да се откажа от вярата, че няма да оцелееш без храна. Ето защо винаги съм разглеждал постещите хора като развалящи удоволствието, с главата надолу, странни същества или извънземни. Сега аз самият принадлежа към този странен вид хора, които доброволно и без принуда се отказват от храната. Странно чувство.
Вяра: Храната те прави голям и силен
Когато се връщам към детството си, храната винаги е била много важна в домакинството ни с две жени и едно дете. Баба е преживяла две световни войни, майка ми една и двете със сигурност са гладували. Никога не са го казвали, имаше достатъчно намеци. Те работиха усилено, за да гарантират, че нашите килери са повече от пълни. Разбира се, те се погрижиха да ям чинията празна и често ми казваха колко е добре, защото не трябваше да гладувам. Консумирането на цялата храна беше нещо естествено, нищо не се изхвърляше. Имаше още няколко коментара за това образцово поведение и от детството си знаех, че е ужасно да не ям нищо. Други истории от по-възрастни хора за времена на войни и глад подкрепиха моите знания и популяризираха мощен набор от вярвания.
Защо промяната на нагласата с излекуването на гладно?
Както при доминото, всичко, което трябва да направите, е да почукате по камък и цялата сграда на вярата рухва. Импулсът идва от Свободно пространство жена, с когото вече бях преживял тежките нощи.
Тя беше интервюирана като част от телевизионен репортаж за гладуването. Бях гледал предаването, спах в него една нощ и мотивиран от моя „Румпелстилцкин“ взех решението на следващата сутрин: „Сега ще го пробвам, ако наистина е толкова здравословно“.
Досега разглеждах лечението на гладно само в контекста на отслабване, което нямах абсолютно никакво желание. Здравният аспект беше поводът за променената перспектива, тъй като като „стара жена“ имах няколко неясни присвивания. Постите сега трябва да върнат всичко в съответствие. За да подсиля волята си, си представях, че след това ще бъда напълно обновена и обзета от чувство на щастие, докато млада мацка скача отново.
"Хиляди мили
започнете с
първа стъпка"
(от Корея)
Събота
С тази блестяща цел в ума и дръзка представа за това, което ще ми трябва бързо, отидох да пазарувам в местния магазин за здравословни храни. След малка консултация купих
Сокове: много качествени, за предпочитане от зеленчуци
Чай: основен, дехидратиращ, поне от билки
Зеленчуци: да се направи зеленчуков бульон от тях (без сол)
Билки и подправки: за добрия им вкус
Глауберова сол (аптека): браво, това няма нищо общо с кухненската сол
За да не мисля, почистих апартамента и междувременно пих вода, чай и сок. Тъй като упражненията трябва да са важни, излязохме сред ледената природа. И тогава ужасното нещо вече не можеше да бъде избегнато, ако не исках да се проваля още в началото: Пиенето на глауберова сол отвратителна вода за прочистване на дебелото черво. Задръжте носа си, изсипете сместа, готово. Уау, ужасно. По-късно лежах в ъгъла, чувствах се тъп, липсваше ми енергия, не вдъхновен, празен.
Неделя
Използвах мъничката следа от оптимизъм за много дълга разходка с внучката си. В студения студ се възхищавахме на блестящия пейзаж и наблюдавахме лисица, която се движеше по пътя си в търсене на храна. Неволен пост човек. Искам да имам различни преживявания. Който? не знам.
Внимателно разгледах книгите и списанията на гладна тема и прочетох на моя скъп Томас, когото бях убеден да пости с мен, предимствата на гладуването:
Промяна в хранителните навици
Детоксикация и пречистване на организма
Състояния на щастие
Чувства на свобода
Печелете от вътрешната сила
повече благополучие
повишена жизненост и фитнес
по-добро здраве
повишено ниво на енергия
по-голяма ефективност
и барабанна ролка - процесът на стареене е спрян.
Това е страхотно, но тайно не вярвах на нищо от това. Гладът гризеше червата. Главата бръмчеше и ръмжеше. Енергията беше в мазето. Сега какво? Да се къпя! Вана с мехурчета. Чист аромат и релаксация. За миг забравих страданието си.
Накрая дойде вечерта, разрешиха ми да нарежа зеленчуци за бульона. Успокояващ аромат се носеше из апартамента и тогава? Яжте. С лъжица. От чиния. Водният бульон. Много вкусен. След това лягайте, спасете се от глада.
Понеделник
Събудих се много рано и проверих черепа си. Цялата болка и всяко зло бяха изчезнали. Каква радост. След медитативно пътешествие през тялото ми имаше вкусна закуска: вода и чай от коприва/глухарче. Изравнявам се, гладуването също спестява време: без приготвяне на храна и без дъвчене. На практика.
Преди да отидем до бюрото с вода и сок, имахме кръг от куи гонг. Бях го пренебрегвал много месеци. Това отмъсти. Ставите се напукаха и мускулите се разбунтуваха срещу някакво упражнение. По време на обедната почивка си позволих дълга разходка под яркото слънце, преди да се върна на работа. Нивото на добро настроение се повиши.
За вечеря направих доматен бульон. Тогава имах много време да размисля отново за 1-ви Rauhnacht, който означава януари. Това беше скица от живота ми. Имаше много въпроси, които чакаха да бъдат отговорени:
От къде си?
Къде са вашите корени?
Кои са вашите предци?
Какво направи добре?
При което падна на носа си?
Какво научихте от него?
Кои бяха и са ваши спътници днес?
Къде искаш да отидеш?
Речникът е разпръснат между:
Зона на комфорт - нова територия
Загуба - похот
Мостова връзка
Река - пусни
Спомени - болка и радост
Вторник петък
Излизането навън, работата и обикалянето на хората беше моята рецепта срещу глада в онези дни. Не вярвах съвсем на волята си, когато ставаше дума за постоянство. Излишно. Нулеви пристъпи на глад. Между работата разпръсквах почивки в движение и след това вечерта се отпусках като чета и сънувам. Наградата беше още повече добро настроение, лекота и, като допълнение, 3 кг по-малко тегло в края. О, да, щипката отзад също беше изчезнала.
Събота
Събудих се изпълнен с вълнение, защото бях преминал през 7 дни пост и се чувствах така, сякаш мога да изкореня дървета (малки, толкова мънички). Това, което никога не бях смятал за възможно, защото убежденията ми преграждаха пътя ми, стана реалност:
Мога да оцелея една седмица без храна.
С това напуснах зоната си на комфорт, влязох в нова територия и това се чувства много добре.
Сега беше време да се прекъсне гладуването. Чаках с нетърпение ябълката за обяд като малко дете. Загризах го с удоволствие, дъвчех много благоговейно, дъвчех отново, вкусих сладостта, свежестта, разнообразните аромати и се почувствах сякаш съм на 7-то небе.
Сега ми е любопитно. Постили ли сте някога? Как беше вашият опит с него? Доволен съм от вашия коментар. Благодаря ви много за вашите допълнения.
Да живеем - обичаме - смейте се заедно
Влезте в нова територия и правете цветни неща
Вашата Елвира
PS: Сега съм в дните за изграждане, яжте много плодове и зеленчуци под всякаква форма, малко млечни продукти, пийте много и продължете да избягвате кафе (ридание), добър самопечен хляб (ридание) и масло (голям вой).
PPS: Трябва да извършвате самостоятелно лечение на гладно само ако знаете, че сте много здрави. Постенето е в тежест за организма и е разрешено при определени заболявания като Сърдечни, кръвоносни заболявания, бъбречни проблеми или тумори могат да бъдат направени само под лекарско наблюдение. Постенето е табу за хора с психични проблеми и хранителни разстройства, както и за деца, юноши, бременни и кърмещи жени.
Търсено и намерено: Мисля, че всичко, което искате да знаете за гладуването, може да бъде намерено на уебсайта на Tonia Tünuchten-Hendricks. Така че, преди да действате спонтанно като мен, погледнете първо това: Лечение на гладно