ЛЕДИ БОКС МУАЙТАЙ ИЛИ БОКС ТАЙ

Тайландски боен тренировки Техники - Спортен тайландски бокс - Укрепване на мускулите - Изграждане на мускули - Гъвкавост.

CQP - карате и асоциирани дисциплини № 18-001641-A

ОБУЧЕНИЕ ЗА ДАМСКИ БОКС MUAYTHAÏ BORAN & CARDIO BOXE.

Все повече жени практикуват бокс или искат да практикуват бокс. Защо обичат този спорт и всички привидно го искат? Има много причини. Този спорт привлича с пробивната си страна. Това причинява добри физически разходи и ви кара да се потите, изпуска парата, мускулите. Сърцето работи много по време на сесия. Това е спорт с множество добродетели: издръжливост, освобождаване, културизъм, той предлага много предимства.

муайтай

Има много вариации в практиката на бокса: английски, френски, американски, тайландски. Отдавна считан за изключително мъжки спорт поради своята насилствена страна, боксът се е феминизирал, защото жените днес трябва да пускат пара колкото мъжете. Боксът се оценява като пълен спорт и като изход. Това също е смесен спорт и има много курсове, обединяващи членове.

Боксът прерисува силуета. Работи с всички мускули на тялото. В тренировките по бокс, както и в битка, ние сме в постоянно движение. Работим върху рефлексите си и се потим много. Изисква се издръжливост, защото трябва да скачате, да се движите постоянно. Вие мускулирате различни части на тялото си, без да се чувствате като че ли тренирате с тежести: стомах, бедра, ръце, гръб, всички мускулни части са включени. Едночасовият клас по бокс изразходва около 600 до 800 калории, така че това е наистина ефективен спорт.