LED лампите насърчават дегенерацията на макулата - ръководство - здраве

Светлината от LED лампите може да бъде вредна за очите в дългосрочен план. Това показва проучване на Френския институт за здраве и медицински изследвания. Според изследването високият дял на синята светлина може да насърчи свързаната с възрастта дегенерация на макулата.

Изследвания върху плъхове

За да сравнят ефектите на различните видове светлина, учените проведоха експерименти върху плъхове. Една група беше изложена на светлина от LED лампи, група на светлина от конвенционални лампи с нажежаема жичка и група на светлина от флуоресцентни лампи:

С висока интензивност на светлината от 6000 лукса, всички източници на светлина водят до възпалителни процеси, които насърчават смъртта на зрителните клетки.
При по-нисък интензитет на светлината от 500 лукса, както се среща в много закрити помещения, само светлината от LED лампите уврежда ретините на плъховете.

Синята светлина може да насърчи дегенерация на макулата

За да произвеждат бяла светлина, LED лампите смесват синя и жълта светлина. Синята светлина може да премине безпроблемно през роговицата и да предизвика възпалителни процеси в макулата. Чувствителните към цвят сензорни клетки са най-близо една до друга в тази област на ретината.

Синята светлина води до свръхпроизводство на протеин, което предизвиква верижна реакция, която води до смъртта на зрителните клетки. Това води до загуба на зрение.
Синята светлина също уврежда пигментните клетки на ретината. Поради ускорените процеси на стареене клетките произвеждат повече отпадъчни материали (липофусцини), които от своя страна увреждат зрителните клетки.

Офталмологът разпознава дегенерацията на макулата по определени отлагания и тъмни петна по ретината. Болестта не може да бъде излекувана и е свързана най-вече с възрастта. Синята светлина ускорява процеса, особено когато окото е изложено на светлината без защита - например при гледане на телевизия или при работа на екран.

Досега ефектите са доказани експериментално при експерименти с животни. Липсват дългосрочни проучвания върху хора.

Нарушение на съня от синя светлина

Отрицателният ефект на синята светлина е особено голям през нощта. Тогава не само очите ни са повредени. Вътрешният ни часовник също не е в крак. Светлината влияе на най-малките молекулярни структури на тялото. Това може да се докаже в отделни клетки в лабораторията. На тъмно тялото освобождава мелатонин, което е знак за сън. Но ако синя светлина падне върху окото дори за кратко, производството на мелатонин се спира. Това обърква ритъма ни на сън. Възможни последици са не само нарушения на съня, но и наднормено тегло и диабет в дългосрочен план.

Защитете очите от LED светлина

Интензитетът на светлината на LED лампите в домакинството се регулира от стандарт на ЕС. Топлата бяла светлина от LED лампите се счита за по-малко опасна за очите от студената бяла светлина. Ако искате да намалите риска, можете да превключите светлината на компютърните монитори или смартфоните в жълтеникавата зона („нощен режим“). Трябва да бъдат настроени особено ярки LED светлини, така че да не можете да гледате директно в тях. Когато четете на екрани и гледате телевизия, трябва да включите друг източник на светлина в стаята - защото на тъмно зениците са широки и много синя светлина на екрана идва в окото.

LED лампи с жълто-оранжев стъклен корпус също вече са на пазара. Оттенъкът почти напълно филтрира синия компонент на светлината, като по този начин намалява риска за очите. Производителите често продават такива LED лампи под имена като "Retro", "Vintage" или "Kaminfeuer".