Лечението със студ ви кара да отслабнете Не е доказано Science News The Daily - Chicoutimi
Произходът на мълвата
Криотерапията включва излагане на тялото на силен студ за около три минути. Температурата на този въздух, охладен електрически или с течен азот, обикновено е от -70 ° C до -140 ° C и дори може да спадне до -160 ° C. Изправено пред студа, тялото консумира повече енергия. Той започва да произвежда топлина, като черпи от енергийните си ресурси и може - според промоутърите - да изгори средно 500 kcal за триминутна сесия.
Сесиите се провеждат в стая с охладен въздух (цялото тяло) или в кутия само с изпъкнала глава (частично тяло).
Несигурни ползи
Въпреки че е вярно, че тялото ни изразходва повече енергия, когато е изложено на студ и мускулите стават по-тонизирани, идеята, че изгаря 500 kcal за 3-минутна сесия, никога не е доказана. Нито едно проучване не е показало, че криотерапията причинява промяна на теглото.
Някои клиники, които предлагат криотерапия, твърдят, че придружен от масаж, той може да стегне кожата до степен, която да я накара да загуби няколко сантиметра около бедрата си. Отново научно не е доказано нищо. Health Canada също предупреждава срещу криотерапията, като заявява, че и други твърдяни ползи, като намаляване на болката или целулит, също не са доказани.
Реални рискове
Въпреки че тялото може да издържи на силен студ няколко минути, стига въздухът да е студен, сух и да няма вятър, криотерапията не е безопасна. През 2015 г. 24-годишен служител на центъра за криотерапия почина в спа център в Лас Вегас. Във Франция са съобщени няколко катастрофи, включително тази на мъж с изгорени крака поради изтичане на течен азот.