Лечението на I; роден; опит; ориентация на тялото, което осигурява добро; бъда; Мари Клер

опит

Добавяне към Getty Images Favorites

Как чухте за бързото ?

Един приятел ми каза за това и аз познавам няколко души, които са го правили и преди. Това съвпадна с желанието ми да се обърна обратно към католицизма, религия, в която хората практикуват пост по случай Великия пост. Затова последвах това желание, направих запитвания и избрах център „La Pansie Sauvage“, който се намира в Дром. Отседнах тук за една седмица преди година и нямам търпение да се върна тази година.

Какво прави постът за вас ?

Благополучие! Това е преживяване на тялото: кара ви да мислите. Склонни сме да мислим, че трябва да ядем, за да живеем и това преживяване ми позволява да осъзная, че не е най-необходимото. Това, което искам да кажа с това, е, че сте склонни да компенсирате много недостиг чрез храна. А постенето ми позволи да си задам правилните въпроси относно здравословното хранене.

Означава ли една седмица на гладно да спрете да ядете напълно ?

В програмата, която следвам, седмицата на поста се предшества от подготовка. В рамките на една седмица постепенно елиминираме стимуланти, след това нишесте и се ограничаваме до плодове, зеленчуци и зехтин. След това идва седмицата на гладуването, през която можете да пиете вода на воля, но се задоволявайте с чаша плодов сок или много лек бульон за деня.

Но всеки човек има персонализирана програма. Има хора, които не успяват да постит напълно. Едва в последния ден постепенно започваме да се храним отново, което от своя страна е трудно: доволни сме от няколко семена, но организмът отделя време, за да свикне отново.