Лечение на разкъсване на мускулите на прасеца с терапия с ударна вълна
Разкъсване на мускула на прасеца е разкъсване на една или повече мускули на гърба на крака. Тези мускули движат крака надолу в позиция, наречена върха. Правим същото движение на пръсти, когато стоим. Нашата програма за лечение и рехабилитация на разкъсване на прасеца включва заледяване, масаж, разтягане, укрепване и специфични за спорта упражнения за ускоряване на рехабилитацията и пълно възстановяване.
Какви са симптомите на разкъсване на мускулите на прасеца?
- Леко разтягане може да се почувства като мускулен спазъм по време или след упражнение/упражнение.
- В случай на по-сериозно нараняване, внезапна остра болка възниква в момента на нараняване в задната част на крака. Мускулно-нервната връзка е най-често увредената област.
Разтягане и разкъсване на мускулите на краката Може да се раздели на 3 нива, където нараняванията от степен 3 са най-тежки.
- означава разкъсване, засягащо по-малко от 25% от мускулните влакна
- може да се оплачете от пронизваща болка в задната част на крака или просто да почувствате напрежение
- може да можете да продължите упражнението/спорта или състезанието с малко болка,
- обаче напрежението и болката се увеличават в мускулите по-късно, което може да отнеме до 24 часа
Неправилно лекуваните или пренебрегвани наранявания от степен 1 могат лесно да преминат към степен 2.
- Степен 2 е по-тежка, като 25% -90% от мускулните влакна са повредени
- Може да изпитате остра болка в задната част на крака, придружена от подуване
- Нараняването може да се влоши през следващите няколко дни
- Усещате болка, когато стоите на пръст
- Той изпитва значителна слабост в наранения мускул
- Нараняванията от степен 3 са най-тежките, с над 90% от разкъсаните мускулни влакна.
- Веднага ще почувствате силна и силна болка.
- Може да почувствате щракване в момента на нараняване.
- Дори да може да ходи, може да шофира само с много силно накуцване.
- Отокът се развива бързо и се увеличава в рамките на един час и синините също ще бъдат видими, тъй като кръвоносните съдове също са повредени
- В мускула ще се забележи пролука или деформация, докато мускулните влакна се удрят към коляното.
Какво може да причини разкъсване на мускулите на прасеца?
Нараняването на мускулите на прасеца обикновено е резултат от внезапно тласкащо движение или прекомерно, пренапрегнато движение на мускулите. Последното обикновено се случва по време на внезапна смяна на посоката. Има обаче фактори, които увеличете разкъсването на задните мускули на кракат:
- НА неправилно загряване. Ако чувствате мускулите си често стегнати, вие сте по-податливи на наранявания.
- Спортисти с хронично по-къси мускули на прасеца, или поради вродени причини, или поради лош избор на обувки.
- НА носенето на високи токчета увеличава развитието на редица наранявания, включително мускулите на прасеца. Мускулът се адаптира към позицията на стъпалото (изправен на пръсти). Когато обаче вдигне плоска пета, мускулите на прасеца се разширяват.
- Друго последствие от носенето на постоянни високи токчета е, че тъй като мускулът е в скъсено състояние, той работи само при малък обхват на движение. В резултат мускулът или се изключва, или отслабва, особено в напрегнатото положение, необходимо за бягане. Това само по себе си може да е друг рисков фактор за нараняване на мускулите.
Какво можете да направите в 4 стъпки?
Повечето мускулни разтягания започват с протокол, наречен RICE. Такъв е случаят и с мускула на прасеца. RICE е съкращение:
Какво можем да направим за по-бърза рехабилитация на разкъсване на мускулите на прасеца?
- Ако ни посетите веднага след нараняване на прасеца, компетентен специалист (ортопед) ще постави точната диагноза.
- Нашите физиотерапевти ви помагат да се възстановите по-бързо, като създадете персонализиран план за лечение и рехабилитационна програма.
- Терапевтичният масаж също може да помогне на лечебния процес. Това се препоръчва след острата фаза (около 3-4 дни след нараняването), преди физиотерапията.
Какви упражнения са полезни за разтягане на мускулите?
Както разтягащите, така и укрепващите упражнения са много важни при наранявания на прасеца.
- Разтяганията след острата фаза започват да се правят редовно и е много важно да се правят упражненията безболезнено трябва да бъде в момента на тяхното изпълнение.
- Укрепващите упражнения могат да започнат, когато болката позволява.